Автор |
Сообщение |
assol
|
Добавлено: Сб дек 08, 2007 3:12 am |
|
Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am Сообщения: 1173 Откуда: Израиль, Хайфа
|
нет.
это не считается
это для психологии, может, и работает - а психология мощная вещь, что угодно сдвинет с места
но ни для пропускной способности сердца, ни для мышечной выносливости, ни для расщепления и вывода жира...
ни для дыхания
йога в этом плане более комплексное и глубокое событие
но всем людям необходимы кардионагрузки
всем без исключения
|
|
Вернуться к началу |
|
|
assol
|
Добавлено: Сб дек 08, 2007 3:37 am |
|
Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am Сообщения: 1173 Откуда: Израиль, Хайфа
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталья мама Матвейки
|
Добавлено: Вс мар 30, 2008 8:20 am |
|
Новичок
|
|
Зарегистрирован: Пн сен 17, 2007 9:59 am Сообщения: 23 Откуда: Урай ХМАО-Югра
|
Эмили я с 10 марта постую ... так, что кефирчик отменяется, а вот - голодовка и кашка это можно! Берете в компанию?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лисица
|
Добавлено: Ср апр 02, 2008 1:13 am |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2006 1:20 pm Сообщения: 230 Откуда: Москва, Ясенево
|
Эмили, вот золотые слова одной из семинаристок, не помню уже кого: хочется не есть, а самого процесса поглощения пищи. Для меня это на 100% верно, и в разгрузочный день, и в голодовку (правда, я кормлю пока, так что голодала один раз, и то не совсем до конца, около 20часов). Отсюда вывод - отвлекаться!!! Придумайте себе занятие более интересное, чем поглощение пищи!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Эмили
|
Добавлено: Ср апр 02, 2008 10:46 pm |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Ср ноя 22, 2006 5:36 pm Сообщения: 360 Откуда: СПб
|
Лисица, я читала про "процесс поглощения"! Но у меня иначе - я гурман по натуре, и мне жутко нравятся запахи... Особенно привлекательно то, что нельзя! Мне именно важно ощутить вкус, а не запах. Не поглощение как процесс, а утоление желания, жажды вкуса. Я бы даже пожевала, но потом выплюнула - процесс переваривания совсем неинтересен. Сама удивляюсь!
У меня сегодня - пшено. Тоже не очень правильно, но невозможно же гречку делать по пять раз в неделю... У нас ребенок её обожает, но и остальные каши уважает.
_________________ Консультант по правам родителей - а обязанности Вы уже знаете
Весельчак Никита (17.09.05)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ЛенаД2008
|
Добавлено: Чт апр 03, 2008 9:26 am |
|
Зарегистрирован: Пн фев 18, 2008 9:15 pm Сообщения: 50
|
подскажите, начало разгрузки с 17:00 одного дня до 17:00 - время 17.00 выбрано как условная точка отсчета или есть важный смысл именно в это время начинать?
я правильно поняла что кефирный день можно заменить соковым днем? соки которые магазинные подходят для этих целей? есть в них реально что-то от продукта нарисованного на коробке?
количество кефира\сока\каш которое надо принять за сутки как-то регламентируется? или сколько влезет?
_________________ Сынок Женя (19.12.2000)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лисица
|
Добавлено: Чт апр 03, 2008 9:43 am |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2006 1:20 pm Сообщения: 230 Откуда: Москва, Ясенево
|
ЛенаД2008
Соков - 2л, кефира - 1-2л и 1.5-2л воды.
Время 17:00 оптимально по ряду причин, но можно сдвигать.
Соки только свежевыжатые!
Можно выбрать - либо яблочный, либо смесь цитрусовых: апельсин+ грейпфрут+ лимон
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Эмили
|
Добавлено: Чт апр 03, 2008 11:50 pm |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Ср ноя 22, 2006 5:36 pm Сообщения: 360 Откуда: СПб
|
ОФФ. Голимый!
Лисица писал(а): А Вы перловку по-Похлебкински пробовали? А по-другому и не ели... у нас вообще все каши любят! Папа сначала артачился, типа "Я каш в армии наелся", но "Таких каш - не наешься!!!" ЛенаД2008 писал(а): количество кефира\сока\каш которое надо принять за сутки как-то регламентируется? или сколько влезет?
Сколько влезет! И можно даже посчитать, сколько это будет. При этом не забывайте пить воду!!! (в промежутках между приемами пищи предпочтительнее).
_________________ Консультант по правам родителей - а обязанности Вы уже знаете
Весельчак Никита (17.09.05)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Настя Дамианова
|
Добавлено: Вс апр 10, 2011 8:26 am |
|
Сказочная фея
|
|
Зарегистрирован: Вс июл 11, 2010 10:23 am Сообщения: 885 Откуда: Беларусь, Витебск
|
Девочки, а давайте возобновим традицию! Кто со мной? Я вчера до 5 пила только кефир, сегодня до 5 голодовка. Полёт нормальный. настроение отличное Малыш год и три на ГВ, но вроде не жалуется ( для него молочко в основном только на сон и ночью один раз). Так проясняется разум! И все чувства немного обостряются- обоняние, осязание, зрение. Ощущения- класс! Присоединяйтесь!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Margaret
|
Добавлено: Чт сен 26, 2013 4:54 pm |
|
Зарегистрирован: Пн окт 11, 2010 4:49 pm Сообщения: 3
|
Это как это - до 5 голодовка, а вечером трескать всё подряд??? Мне больше нравится наоборот, после 5-6 вечера не есть).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|