Раннее развитие детей

Не нашла куда еще можно ссылку положить. Она тут в тему? Или убрать?

http://www.bikramyogaseattle.com/postur ... thing.html

Artemis, впечатляет.....ЛИона, Ассоль, что скажете???????

ой таместь несколько поз к-ые мы тоже делаем, например кобру ...

_________________
Марья (Июль 2005)

Анна (декабрь 2011)

наша страничка

Artemis, да, кобра у нас обычное дело...
А вот Toe Stand и Locust это новое что-то...
Остальные вроде тоже все знакомые...

_________________
Проблему нельзя решить на том же уровне, на каком она возникла... (А.Эйнштейн)
Я профессиональный помощник в развитии Психолог. Коуч. Тренер. Консультант.

Аленке уже 15 лет!!! Максимусу скоро 8

Наши странички и Наш отдых. Египет

Вчера сбежала пораньше с работы и перед йогой еще успела на пилатес.
Так здоровооо!
Особенно то, что занятие в итоге длились 2,5 часа, что гораздо приятнее
для меня, чем 1 час.
На пилатесе было интересно.
На йоге после него - гораздо легче. Я работала, старалась, но какой-то черезвычайно сильной нагрузки не было, было приятно-трудно..
Вот теперь бы все время с работы сбегать

_________________
Маняша (1 ноября 2003)
"Чтобы играть на скрипке.... надо! играть на скрипке"

Светлоноша, мне пилатес тоже очень понравился, стараюсь ходить два раза в неделю на йогу, два на пилатес. Возникло ощущение, что эти занятия совершенно по разному воздействуют на тело, но на удивление гармонично. У меня за часовую тренировку в клубе не получается задействовать все тело, не поработанными чаще всего остаются пресс и руки, а вот пилатес их берет в оборот, до боли на утро. Но такая приятная боль, будто тебя били-били, а потом массаж сделали.

Я только начала заниматься йогой после родов (до этого около двух лет), удивляюсь сама себе - все делаю гораздо лучше. Как так после почти двухлетнего перерыва полного бездействия, мое тело делает такое?.. В собаке никогда хорошо не стояла, всегда на скамейку руки ставила, чтобы спину выровнять, а сейчас легко на полу. Колени держу твердыми в любом положение, даже если ноги перпендикулярно телу, раньше только с ремнем. Откуда во мне такое взялось? Может, кто-то из вас сталкивался?

_________________
Сын Глеб (январь 2005)

Девушки, у меня назрел вопрос.
Моя иогиня советует быть очень осторожными с перевернутыми позами во время менструации. Она советует вообще их не делать, и полежать просто на спине с ногами в "лягушке".
А мне так нравятся плуги и свечи - я в них отдыхаю, восстанавливаюсь.
И менструации сами по себе вообще никаких дискомфортов не приносят, все проходит легко и просто и быстро..
Вот думаю, кроме физиологических моментов (может кому-то действительно тяжело, дискомфортно, больно) - есть еще какие-то моменты, почему не рекомендуют? Я ж не по пол часа в них стою, минут 5-10, думаю, что для естевенных процессов это не помеха Мне позы стоя гораздо тяжелее даются

_________________
Маняша (1 ноября 2003)
"Чтобы играть на скрипке.... надо! играть на скрипке"

Светлоноша, почитайте Гиту Айнегар, она очень хорошо пишет именно о женской йоге. Все мои инструкторы не разрешали делать перевернутые позы при менструации, здесь дело в циркуляции энергии. Я обычно на тренировке, пока все плужат или скручиваюсь или просто сидя тянусь побольше, лоб на коленки и сижу, или в лотосе полежать на спине. Тоже очень люблю перевернутые позы, особенно плуг, после него спина как новенькая.

_________________
Сын Глеб (январь 2005)