Раннее развитие детей

Как вернуть форму груди после кормления грудью ?
Собираюсь заканчивать кормить грудью, посмотрев на себя в зеркало очень расстроилась . Нет былой упругости и красивой формы . Задала себе вопрос : "Восстановится ли прежняя красота ?"
Может кто-то знает секреты . Подскажите, пожалуйста .

_________________

День рождения 16.12.2004

День рождения 09.04.2009

ну вообще-то, девочки, лучше делать, чем не делать. операция не самая полезная вещь на свете.
в колледже шейпинга нас учили, что стремление к красоте приводит к тому же результату, что и стремление к пользе!
а еще нас учили ухаживать за грудью. холить ее, можно сказать, и лелеять.
конечно, восстановить форму молочной железы и жира нельзя, но можно сохранить красоту, притягательность, свежесть...
женская грудь после кормления, говорят, сексуальнее. особенно, если она ухожена.
то, что есть связь между питанием и внешним видом кожи - это давно известно, а также - курение, движение, воздушные и солнечные ванны, массажи, контрастный душ, масла. здоровый секс. здоровая геникология!
если возник интерес, скажите с чего начать...

Видела фото обнаженной мамочки пятерых детишек. Как, вы думаете, она выглядит Как юная девушка
Говорит, старалась не расцеживать грудь и кормить по требованию.
Насколько я понимаю, многим портит форму груди именно расцеживание, потому что женщины таким образом всё больше и больше увеличивают приток молока и, соответственно, размер груди.
Знаю, что многие мамы и в наше время, помимо кормления, постоянно сцеживаются, боясь, вдруг малыш не наедается...
Но это можно взять на заметку в плане профилактики, а вот как вернуть былую красоту, пока не знаю

_________________
Софья-Соняша-Сонча-Сончита-Софийка родилась 24 июля 2005 г.
А малышка Марфа-Марфуша родилась 25 ноября 2008 года
Шоколадные сказки

всем здравствуйте!
я начну с процедур, подходящих и для кормящих мам, и для откормивших, и для собирающихся кормить...
начну с массажа...
1. массаж делаем уже в постели, буквально перед сном, лежа на спине. при таком положение грудь словно немного стекает, поэтому придерживаем ее рукой , а основание расслабленной ладони второй руки укладываем у подмышечной впадины. а теперь круговыми движениями, по спирали двигаемся к центру, т. е. к соску.


этот прием улучшает лимфоток, что является профилактикой застоев, особенно в период лактации, (в частности рекомендуется при маститах и маститах и мастепатии (не дай бог)), имеет комплексное воздействие на кожу. используется касторовое масло. (это же масло рекомендуется для особо тонкой и нежной кожи, обычно плохо поддающейся воздействию - например кожа век и под подбородком)

2. следующий прием при кормлении увеличивает количество молока, а без кормления - упругость груди и эластичность кожи
теперь от центра к переферии (от соска к подмышечной впадине)


однако некормящим женщинам рекомедуется первый прием, причем количество повторов зависит от вашего ощущения эластичности и однородности ткани, это ощущение, вероятно, приходит с опытом. время воздействия очень индивидуально, поэтому начните с пяти минут, вооружитесь вниманием, чувствительностью и терпением. уже буквально через пару раз вы это ощущение поймаете и сможете достаточно точно дозировать время исполнения...

3. контрастный душ лучше делать с утра (а еще лучше и утром и вечером)
после обычного душа, направляем струю распределителя от подмышечной впадины к центру, как на рис. 3 и чередуем холодную и горячую воду по пять раз каждой. (а лучше по 12, идеально - 36) - этот контрастный душ такими же спиральными движениями можно делать и на всех местах, требующих коррекции (живот, бедра, ягодицы) после душа рекомендуется розмариновое масло.

4. до душа или после, или и до и после, или без всякой связи - ротации. ротации также делаем с розмариновым маслом.(если его нет, то либо любое неочищенное растительное, либо растительное согревающее)
а. ротации делаем одновременно двумя руками, 36 раз. от подмышечных впадин вниз, к центру грудины и под грудь. это направление улучшает энергобаланс и УВЕЛИЧИВАЕТ грудь.


обратное направление - от центра грудины к подмышечным впадинам - уменьшает


5. воздушные ванны - а здесь важно уметь расслабляться минут на 20 -30, грудь, естественно, обнажена, не под прямыми солнечными лучами, можно и в тени, и ночью, важна ТЕМПЕРАТУРА КОМФОРТА 19 - 20 градусов, ваш покой и позитивный настрой (это когда на губах блуждает улыбка)

6. солнечные ванны - либо утреннее время с 7 до 10 утра, либо предвечернее с 16.00 до 18.00. все остальное как при воздушных (включая улыбку), время предлагается минимальное
солнечные ванны провоцируют синтез витамина Д, единственный витамин, который мы умеем синтезировать. вы. конечно, замечали, что животные лежат на солнышке. тоже витамин Д синтезируют, одновременно "питая" кожу...

10. и еще важный момент - ваше отношение. к себе, к груди, к тому факту, что вы выносили и выкормили такого замечательного малыша...
благодарность - это одна из тех замечательных эмоций, которая не берет, а дарит энергию

удачи вам девочки!
просто нужно время, терпение, желание и регулярность...
рассказывайте о результатах. если есть вопросы - всегда пожалуйста!

assol, спасибо большое за такую инфорацию.
Настрой уже есть. Осталось приступить к делу.
Вопрос: можно поподробнее, какое масло может подойти (если нет розмаринового)?

_________________
Сын Димочка родился 3 октября 2005г.
Сын Максик родился 25 декабря 2008г.

касторовое! оливковое! ореховое - миндальное, например... но лучше с прогревающим эффектом или касторовое, которое просто оживляет тонкую кожу. ищите розмарин!

Девочки, могу предложить свой рецепт, я вырастила двоих, обоих кормила до 2 лет. Как и у всех после прекращения кормления на груди страшно было посмотреть.
Контрастный душ каждый день , после душа делала массаж. Массаж в точности такой же, как предложила нам, assol, но втирала я при этом питательный крем для увядающей кожи лица. Поверьте результаты отличные и растяжки исчезли. Надеюсь кому нибудь пригодится .
Удачи всем!!!

_________________

Да, ещё и упражнения для укрепления мышц груди по утрам.

_________________

Ассоль, девочки, а как обращаться с розмариновым маслом? Вроде как-то его надо разводить? Или я путаю?

_________________
Басёнке уже пять!

Наташкин, вы правы, но это зависит от масла и вас - если кормите - разводите, в детском масле, например.
если не кормите - прямо так используйте, если нет специального предупреждения.

Как это по-китайски!
А еще если выбирать между 6 и 9 раз, то 9 повторений - утром, а 6 - вечером!

_________________
Мои дети: Ульяна (2004), Савелий (2009), Наталья(2014).
Игры, пособия для Ульянки и книги

assol,
Ассоль у меня еще вопросы возникли..можно задать?
что такое ротации?и как из делать?
и правда ли что надо все время бюстгалтер носить?(чтобы фома груди не потерялась?)

_________________
дети-это лучшее что может быть!)


Заходите в гости

Ромашка20, ротации - вращательные движения - как на рисунке.
я не знаю, как выглядит ваша грудь , поэтому ничего не могу сказать про бюстгальтер - сама нашу маечки, которые прекрасно грудь поддерживают - т. е. без лифчика.
здоровая гинекология - это отсутствие гинекологических проблем, в том числе, молочницы.
удачи!

assol, а массаж делать пальцами или кулаком ?

_________________

День рождения 16.12.2004

День рождения 09.04.2009

VladaMarina, ладонью. открытой ладонью, мягкой,принимающей форму ковша...
движения должны быть нежными и чувствительными.