Как женщине перестать стесняться в постели?

В современном мире многим женщинам не нравится собственное тело. Часто это приводит к неудовлетворенности и стеснению в постели. В чем же причины такого явления и как преодолеть данную проблему?

С самого детства девочкам внушают, что их главное качество – это красота. Внешняя привлекательность становится для юных девушек настолько важной целью, что ради нее они готовы отказаться от личного комфорта.

Желание нравится другим, привитое еще родителями, постепенно вытесняет собственные желания. Так, например, девушка может носить слишком легкое платье зимой и терпеть холод, ходить на каблуках, хотя они причиняют боль. Чем больше женщина делает подобное, тем большей нормой для нее это становится.

Телевидение и другие средства массовой информации совсем не способствуют развитию здоровой женской самооценки. В кино и журналах можно увидеть самых разных женщин, но большинство из них имеют нечто общее – точеные фигуры, миловидные лица, блестящие волосы и бездонные глаза. Иными словами, они объективно привлекательны. В разы привлекательнее среднестатистических женщин.

Таким образом девушки больше склонны сравнивать себя с другими и стараться улучшить свою внешность.

Особую роль в том, что женщины стесняются своего тела, играет порнография. Именно в эротических материалах женское тело и сексуальное поведение максимально далеки от реальности. Часто после просмотра эротики девушки начинают стесняться размера и формы своей груди, ягодиц, наличия на теле волос, растяжек и шрамов.

Кроме того, женщины стараются имитировать поведение порно-актрис во время секса: проявлять больше активности, стонать и изображать удовольствие, когда этого не хочется.

Также девушки сильно переживают о том, как выглядят во время интимной близости со стороны, некоторые даже тщательно продумывают положение тела в той или иной позе.

Все это приводит к тому, что во время секса девушки чувствуют себя неуверенно и скованно, бояться сделать что-то не так или показать не лучшую свою сторону, а стеснение не позволяет получить удовольствие.

Есть несколько способов справиться с подобными переживаниями и расслабиться в постели

1. Не сравнивать себя с другими

Особенно с актрисами или моделями. Над их привлекательностью трудится целая команда. Зрители видят лишь образ, а не их реальную внешность. Каждая девушка уникальна и не похожа на других. Нужно принять и полюбить особенности своего тела.

2. Заняться спортом

Физическая активность повысит самооценку и позволит лучше чувствовать свое тело. Необязательно таскать тяжести в тренажерном зале, достаточно начать бегать по утрам или записаться на йогу. Главное, чтобы это приносило удовольствие.

3. Сконцентрироваться на своих ощущениях

Во время секса не стоит думать о том, нравится ли все партнеру. Нужно акцентировать внимание на своих тактильных ощущениях и комфорте. Подумать, что приносит удовольствие, а что – нет. Важно понимать – в сексе оба партнера равны, оба дарят наслаждение друг другу, а не один удовлетворяет другого.

Преодолеть стеснение в постели реально, но для этого необходим комплексный подход и время. Девушкам стоит думать прежде всего о своем комфорте, стараться баловать себя и проживать каждый день с любовью к себе. Это обязательно приведет к результату и улучшению сексуальной жизни.