Новогодние каникулы прошли под флагом чтения и я готова рассказать вам о наших новых книжках.

📚 Выбрать на сайте издательства МИФ

📚 Все обзоры «Книжной полки»

Эмоции Гастона

Книжная полка. Январь

Очень хорошо помню, когда психолог, к которому я обратилась лет 5-6 назад, впервые спросила: «Что ты чувствуешь?»

Как трудно было составить свою азбуку эмоций! Сначала я могла только сказать, злюсь я или радуюсь.

А потом, в один прекрасный день я узнала, что не бывает плохих и хороших чувств. Что я имею полное право испытывать любые чувства. И что мне не нужно ругать себя за какие-то негативные эмоции и тем более не надо их от себя же прятать.

Это знание помогло научиться свои чувства понимать, не бояться их видеть и признавать, что да, вот они есть.

К счастью для наших детей, появились книги, которые учат понимать себя с раннего детства.

Я очень благодарна Орели Шьен Шо Шин — специалисту по управлению эмоциями и талантливой художнице за серию книг «Эмоции Гастона»!

Егор обожает эти книжки и был очень рад, что в МИФе издали ещё целых пять новых историй!

Каждая книга серии рассказывает о какой-то эмоции: Гастон стесняется, злится, чувствует себя виноватым, обижается, перевозбуждается, радуется, боится, грустит и ревнует. И это показано через небольшую историю, либо даётся несколько ситуаций, в которой можно себя так почувствовать.

Начало каждой книги одинаково — мы знакомимся с Гастоном и палитрой эмоций. Затем идёт часть с историями. И в конце даётся дыхательное упражнение, которое помогает с эмоцией справиться.

Мы постоянно читаем и перечитываем эти книги, кажется, Егор знает их уже наизусть.

Первые книжки мы начали читать больше года назад. Тогда Егор был младше и он полностью игнорировал часть про дыхательные упражнения.

Признаюсь, когда дело переходит от развлечения к практике, я тоже частенько испытываю разочарование. Но иногда я всё же делала упражнения с Гастоном, чтобы Егор видел. И с некоторых пор он относится более снисходительно, иногда подключается к тренировкам. А вот друг Егора трёхлетний Федя с удовольствием дышит и всё выполняет.

Не могу сказать. что мы очень активно используем эти упражнения в моменте. Когда что-то идёт не так, как хочется, Егор говорит: «Я разозлился!», но дыхательные упражнения пока ещё не делает. 🙂 Но я уверена, что назвать эмоцию тоже важно. Это первый шаг, за которым рано или поздно последуют и другие.

Так что если вы интересуетесь книгами про эмоции, очень рекомендую эту серию.

➡️ Эмоции Гастона

➡️ Эмоции Гастона в Лабиринте

Медвежонок Фёдор. Путь домой

Книжная полка. Январь

Очаровательная книжка, напоминающая какой-то из советских мультиков (если знаете, какой, подскажите). В книге рассказывается про маленького медвежонка.

Сначала он был просто медвежонком без имени, впрочем, возможно, его как-то называла мама-медведица, но мы не знаем.

Своё имя медвежонок приобрёл, когда… потерялся. Так началось его путешествие, подарившее ему друзей и опасности, которые помогли ему повзрослеть.

Книга сочинена и нарисована Юлией Мартыщенко. Выполнена как комикс, а рисунки карандашные и очень милые!

Мне понравилось, что книжка предусмотрительно разделена на три части. Для нас с Егором длительность каждой части была удобной. Егор не успевал устать, но в то же время ему хватало, и он с лёгкостью соглашался прерваться. А вот следующим вечером настойчиво просил продолжения!

Сюжет мне показался несколько прямолинейным и даже страшноватым, но, я думаю, жизнь диких животных действительно полна опасностей.

Медвежонок Фёдор сначала потерялся, потом заблудился, потом чуть не погиб от лапы взрослого медведя, но его защитила медведица, которая стала его приёмной мамой. А потом он-таки смог вернуться домой. Книга о дружбе, взаимовыручке и любви.

Ещё мне понравилось, что довольно много крупного текста вроде «Бррр-тыр-пыр», который Егор читал сам.

➡️ Медвежонок Фёдор. Путь домой

➡️ Медвежонок Фёдор. Путь домой в Лабиринте

В поисках волка

Книжная полка. Январь

Это невероятно красивая книга, просто завораживающая.

Книга о потере и о том, как быть. Лисичка и Волк дружат, и однажды Волк превращается в звёздочку на небе.

Лисичка сначала не могла понять, что случилось, но ей пришлось принять, что они больше никогда не встретятся.

История грустная, но это какая-то светлая и очень красивая грусть. Читается книга быстро, текста не много, зато каждая строчка наполнена особым смыслом и передаёт все стадии проживания горя.

Вместе с Лисичкой мы недоумеваем, продолжаем надеяться, приходим в отчаяние. Но в какой-то момент принимаем произошедшее. И, храня в сердце драгоценные моменты, понимаем, что можно продолжать жить и радоваться.

Удивительно, как точно все эти переживания выражены словами! И как красиво и завораживающе они поддерживаются иллюстрациями! Когда лисичка сорвала небесный покров с неба, я чуть не заплакала.

Мы с Егором прочитали эту книгу. К счастью, он ещё не знает таких потерь. Книга на него произвела впечатление, но видно было, что он не совсем понял. Думаю, её вполне можно читать вот так, «превентивно». Через красивую сказку, через образы, мягко познакомить ребёнка с этой стороной жизни.

➡️ В поисках волка

➡️ В поисках волка в Лабиринте

Выбор

Книжная полка. Январь

Эту книгу я читала всю новогоднюю ночь. Села в час (все уже дисциплинированно улеглись спать), а очнулась в 6:30. Думала, просто полистаю, но не смогла оторваться.

Мне кажется, я уже нашла свою главную книгу года. Эта книга — истинный свет.

С её страниц Эдит Эгер, 16-летней девочкой попавшая в Освенцим (в книге приводится немецкое название лагеря Аушвиц), рассказывает свою историю.

Время в Освенциме было совершенно ужасным, но страдания Эдит не закончились сразу после освобождения после лагеря смерти. Мы как-то привыкли, что фильмы о войне заканчиваются словом «Победа». Но всё далеко не так радужно.

Ещё много-много лет Эдит пришлось справляться с последствиями этой страшной травмы. Ей удалось стать человеком отважным, обаятельным и сердечным, и она откровенно и искренне рассказывает о своём пути. А он был трудным и ещё многое предстояло пережить, и самое страшное переживалось внутри.

Если вас мучают вопросы вроде «Почему это случилось именно со мной?», «Что было бы, если бы я поступил по другому?», если вы не можете справиться с прошлым, а просто хотите, чтобы оно каким-то волшебным образом поменялось или исчезло. А может быть и с настоящим. Читайте эту книгу, она переворачивает душу. Пишу сейчас этот текст, и чувствую, что сердце бьётся чаще.

«Просто запомни: никто не отнимет то, что у тебя в голове.»

В жизни каждого человека есть какой-то неудачный выбор. И в моей жизни тоже есть вещи, о которых я жалею много лет подряд. До прочтения этой книги я всё ещё надеялась, что можно что-то с этим сделать. Как-то так вылечиться, чтобы больше не думать об этом, может быть, даже забыть, или простить себя окончательно, один раз и навсегда.

Ещё я думала, что можно что-то изменить в себе и стать доброй. Сердечной. Любящей. Вот так, прямо с утра просыпаешься и всех любишь. Что бы ни случилось. Ребёнок скандалит, каша подгорела, школа на карантине, свекровь заболела и не придёт, а ты всё равно добрый-добрый и раз-раз спокоен не только внешне, но и внутренне.

Читая эту книгу, я поняла, что не получится «вылечиться».

Это просто выбор. Выбор быть добрым. Улыбаться близким. Делать счастливым детство своего ребёнка.

Это выбор, который нужно делать. Каждый раз. Конечно, для этого нужны силы, нужны ресурсы. Но это уже задача заботы о себе, а не ожидание какого-то чуда перемен.

Если вы вдруг не знаете, то посоветую ещё книгу Виктора Франкла «Сказать жизни Да!». Виктор Франкл тоже был в Освенциме. И именно Франкл вдохновил Эдит Эгер на создание своей книги.

А ещё буквально на днях я узнала, что есть фильм «Шоа» (фр. Shoah) и хочу его посмотреть. Это французский документальный фильм режиссёра Клода Ланцмана, вышедший в мировой кинопрокат в 1985 году. 9 часов 23 минуты интервью с жертвами Холокоста, нацистскими преступниками и их пособниками и пассивными свидетелями происходившего. Фильм создавался 11 лет.

Зачем я хочу посмотреть? Чтобы повзрослеть, наверное. Почитайте статью Антона Долина, от него я и узнала про этот фильм.

➡️ Выбор

➡️ Выбор в Лабиринте

Самое ценное

Книжная полка. Январь

Книга очень созвучна с мыслями, которые мы с вами часто слышим от Лены Даниловой.

Читаю её и глубже понимаю то, о чём говорит и что делает Лена.

Много радости от узнавания — о, я с этим согласна! Точно, я тоже так думаю! А про это Лена говорила, оказывается, вот оно что!

Думаю, что если вам идеи Лены созвучны, то эту книгу можно смело приобретать и использовать как учебник. Над каждой фразой можно думать и извлекать из неё свои смыслы.

Книга о том, что характер важнее, чем отметки в школе. О том, что целью воспитания должны быть хорошие уважительные отношения с ребёнком. А руководствоваться желательно здравым смыслом.

Первая часть книги о том, что такое настоящий успех и что наши жертвы не помогают, а мешают детям. Оооочень наглядный пример про вялые цветы.

Во второй части книги рассматриваются задачи детей по возрастам: 5-11 лет, 11-14 и 14-18 лет через истории о детях, их ситуациях и решениях.

Третья часть о том, как научить детей решать свои проблемы, преодолевая трудности (Лена об этом часто говорит).

Четвёртая и последняя часть очень важная — разговор идёт о ценностях и о том, можно ли что-то изменить. Говорить всегда проще, чем поменять что-то в действительности, справедливо замечает автор, и предлагает ряд шагов, которые могут приблизить вас к цели.

Практически каждая фраза рождает отклик и разные мысли, но я выделю две.

Автор пишет, что много сил и энергии потратила, чтобы побудить родителям, что полностью отдаваться общению с ребенком здесь и сейчас и не слишком фокусироваться на будущем.

А ещё: «семейное время драгоценно и его нельзя вернуть».

➡️ Самое ценное

➡️ Самое ценное в Лабиринте

Древние чудовища России

Книжная полка. Январь
Книжная полка. Январь

С большим увлечением начала читать «Древние чудовища России», а заодно хочу напомнить вам и про «Историю Земли: от звёздной пыли к звёздной пыли».

Очень интересное и увлекательное чтение, у меня появилось сильное желание составить наконец внятное представление обо всех этих Девонских и Триасовых периодах, и эти книги — два прекрасных путеводителя.

Вдруг меня осенило, что все эти кости, окаменелости, и вообще палеонтологическая история Земли она не где-то в определённых местах, она везде! Нет такого деления — это «обычные» камни, а вот эти — особенные, «палеонтологические». Геологическая летопись создаётся непрерывно, и всё вокруг хранит историю Земли, нужно только уметь её читать.

Это удивительно, но палеонтологи по окаменелостям могут определить направление течения древних морей, по пыльце древних растений узнать был ли климат влажным или сухим, по кольцам раковин и моллюскам можно определить, с какой скоростью вращалась Земля! Это похоже на работу детективов! Очень увлекательно!

И ещё одна новая мысль для меня — по сути такие книги это наша собственная биография, так что надо читать. 🙂

Здорово, что это не сухая энциклопедия. Авторы книги рассказывают истории, язык которых будет понятен даже младшим школьникам. Интересно будет всем, взрослым в том числе.

Что ещё хорошо — сама книга современная и содержит самые новые сведения из области палеонтологии.

Фишка книги «Древние чудовища России», что мы некоторым образом приближаемся к истории, понимая, что все эти алексеизавры, уралозавры и мегавайтсии не «где-то там», далеко от нас во времени и пространстве. А где-то рядом. В Калужской, Владимирской, Рязанской областях, в Сибири, на Урале, на Камчатке. Вдруг стало понятно, что следы истории Земли везде, и прямо под моим домом! И на лужайке рядом с вашим тоже. И в ближайшем овраге, и на берегу реки.

Думаю, нашим детям стоит узнать об этом раньше меня, и эти книги будут вашими лучшими помощниками! 🙂

Единственная сложность книги — в обильном количестве названий разных животных, растений и периодов, большинство из них трудновыговариваемые и сложнозапоминаемые. Но так как они составляют значительную часть историй, совсем игнорировать их не получится. 🙂

Но раз уж без сложных названий не обойтись, читаем!

➡️ Древние чудовища России

➡️ Древние чудовища России в Лабиринте

➡️ История Земли

➡️ История Земли в Лабиринте

Как устроена жизнь на Земле

Книжная полка. Январь

Прекрасная энциклопедия для школьников и всех, кто интересуется устройством жизни на Земле. Хочу прочитать её сама после «Древних чудовищ России».

Как объяснить ребёнку устройство жизни? Авторы достойно справляются с этой задачей. Сложные вещи объясняются через простые, язык очень образный, много сравнений, аналогий, метафор.

Например, устройство клеточной мембраны раскрывается с помощью.. овцебыков, которые встают кругом, оставляя детёнышей внутри и защищая их от опасности.

Молекула воды сравнивается с ушами Микки-Мауса. Длинные цепочки белков с колоннами, балками, досками, цементом и гвоздями. Жгутики бактерий с подвесным лодочным мотором.

А ещё вместо непонятных простому смертному формул, таблиц и графиков… потрясающие рисунки!

В то же время информация даётся научная, без упрощений «для детишек». Основные, базовые вещи объясняются как они есть, ребёнок сможет их усвоить.

Так что пробовать её читать с некоторыми детьми можно лет с 10, может быть с 12-ти. Взрослым тоже будет очень интересно, а мир вокруг станет немного понятнее!

➡️ Как устроена жизнь на Земле

➡️ Как устроена жизнь на Земле в Лабиринте

Тело человека

Книжная полка. Январь

Очень ждала эту книгу и наконец дождалась! Ура!

Книга оказалась лёгкая, формат увеличенный. В ней восемь разворотов вместе с форзацами, на которых тоже есть информация.

Разворотов с 3D три: голова, грудная клетка, живот. 3D, безусловно, восхищает!

Правда, пока только меня. Егора в его 4 года не очень заинтересовало, но он вообще пока мало анатомией интересуется. А может быть, в том числе и потому, что я не давала самому открывать. Хотя можно не бояться, картон довольно плотный, и есть подсказки в виде стрелочек и выемок. Но всё равно нужно аккуратно, особенно в первый раз.

Информация дана справочная, по абзацу на каждый орган. Много схем и дополнительных клапанов.

Если читать вдумчиво, пояснять термины, может быть даже их выписывать. А также внимательно рассматривать иллюстрации и модели, то из этой книге можно почерпнуть достаточно сведений об анатомии!

Достойное издание. Идеально в подарок, потому что стоимость, к сожалению, космическая.

➡️ Тело человека

➡️ Тело человека в Лабиринте

Время услышать себя

Книжная полка. Январь

Невероятное совпадение. Этот год я решила объявить для себя годом доброты. (В полной версии «Ум и доброта», тут хочется пошутить, конечно, но, получается, что чуть выше я писала как раз про книги для ума, значит, шансы есть. :))

А эта книга о практиках доброты и сострадания к себе на целый год. Супер!

Почему я решила вдруг стать доброй, я тоже писала выше, когда рассказывала про книгу «Выбор». Читая «Выбор» я поняла, что нельзя что-то сделать и насовсем стать доброй. Нужно выбирать быть доброй. Поэтому я так рада этой книге!

Возможно, наконец-то настало моё время услышать себя?

Так как про результаты говорить пока рано, я расскажу о содержании.

В первом разделе книги Анна Блэк рассказывает о практиках доброты и сострадания, как их выполнять и, что важно, с каким сопротивлением можно встретиться.

Следующая часть посвящена медитации и автор предлагает познакомиться с этим материалом, даже если вы не собираетесь медитировать. Возможно, вам понравится подход Анны к медитации как к возможности потренировать осознанность и внимание к собственным переживаниям. Думаю, это полезное упражнение, очень часто мы их даже не осознаем.

Третья часть книги — 52 практики -по одной практике в неделю в течение года. Прямо в книге отводится место для записей. А в самом конце несколько листов для выводов, планов и чек-лист, в котором можно отмечать освоенные практики.

Вот несколько примеров практик из книги.

Неделя 1. Что для вас значит доброта? Рекомендуется выполнять медитацию-размышление и записать свои мысли.

Неделя 2. Контакт с глубинной причиной. Если вы намерены заниматься неделя за неделей, месяц за месяцем, почему? Найдите глубинную причину.

Неделя 9. Замечаем доброе в себе. Часто мы не замечаем свои положительные качества, забываем, если сделали что-то хорошее. Но обращая на это внимание, мы помогаем себе совершать добрые дела чаще.

Неделя 17. Что мы учимся любить? Упражнение на доброту к себе. Что, если посмотреть на какие-то наши негативные черты как бы со стороны, любящими глазами другого человека?

Когда-то в книге Лууле Виилмы я вычитала её мысль, мол, что это такое — медитация. Не более чем модное слово. Просто размышляйте, вот вам и медитация.

Вспомнила об этом, листая книгу «Время услышать себя», в которой и предлагается поразмыслить, дать внимание себе, своим мыслям и чувствам. Если вам кажется, что всё запуталось, в этой книге вы найдёте ниточку, за которую сможете потянуть и начать всё распутывать!

➡️ Время услышать себя

➡️ Время услышать себя в Лабиринте

Ты можешь изменить мир

Книжная полка. Январь

Мотивирующая книга для подростков. Думаю, что она особенно пригодится тем, кто уже чего-то хочет.

57 вдохновляющих историй о подростках, которые уже меняют мир!

Мне понравилось, что все истории очень разные! Подростков волнует экология и кибербуллинг, они выступают против содержания кур в клетках, поднимают табуированные взрослым обществам темы, выступают против разрушения старинных домов, снимают документальные фильмы, справляются с травмами и выступают на конгрессах ООН.

Книга содержит истории о подростках из самых разных стран, в списке: Англия, ЮАР, Россия, США, Малави, Финляндия, Австралия, Норвегия, Ирландия, Шотландия.

Многих героев книги можно найти в Инстаграме, даются ссылки.

А в самом конце читателю задаётся вопрос: «Ну, что скажешь?» и даётся список инструментов, с помощью которых можно что-то изменить в обществе. Конечно, сила воли, поддержка окружающих и желание нового — это главное. Но есть и ещё кое-что.

Книга отмечена меткой 18+, думаю, из-за того, что в одной из историй идёт речь о насилии и о движении #MeToo, но я думаю, что лет с 15 вполне можно читать эту книгу. Те вещи, которые подросток не захочет читать, он читать не будет. А если будет, значит, способен с ними справиться.

➡️ Ты можешь изменить мир

➡️ Ты можешь изменить мир в Лабиринте

📚 Выбрать на сайте издательства МИФ

📚 Все обзоры «Книжной полки»