|
|
 |
В.С. Скрипалев, отрывокиз книги
"Наш семейный стадион" |
|
|
Новым снарядом для прыжков в комплексе является
прыжковая лиана. У нас в семье за ней закрепилось
название “лунная лиана”. Она состоит из упругой
(например, вакуумной цилиндрической) резины, свисающей в
виде полукольца из отверстий подпотолочных балок (рис.
1, п. 7). Высоту подвески прыжковой лианы и диаметр
резины можно подобрать таким образом, чтобы сила
натяжения резины в момент приземления была близка к весу
ребенка. Таким образом, прыгая вниз на вертикальных
качелях, малыш “прилуняется” с силой значительно меньше
земной. Отталкиваясь от пола, он взлетает примерно в 6
раз выше, чем при обычных подскоках. На вертикальные
качели можно попасть сверху с помощью каната. При взлете
необходимо немного подтягиваться на руках. В последующих
занятиях — даже выходить в упор на руках (рис. 6, д).
Это удавалось Олегу после шести лет.
Рис. 1
Ребенок до трех-четырех лет еще не освоит лазание и
верхнюю часть комплекса. Для первых и, кстати,
последующих прыжков предназначен комнатный батут (рис.
1, п. 1). Его боковые стороны повторяют нижний периметр
комплекса. Стойки перекладины прижимают его к стене.
Боковины батута можно сделать и гибкими, например, из
стального троса. В этом случае они крепятся к стенкам
комнаты. Подкидывающую плоскость лучше выполнить из
веревочной, скажем капроновой, сетки. Комнатный батут
располагают под всеми снарядами комплекса. Он
одновременно выполняет функции и гимнастического мата, и
глушителя (внизу — соседи). Высота батута незначительна
(5—10 см) — для того чтобы можно было оттолкнуться не
только от батута, но и от пола, иначе ребенок может
привыкнуть к мягкой опоре.
Кроме того, батут дает возможность спрыгнуть с одного
снаряда и, оттолкнувшись, перелететь на другой. Таким
образом, с батута можно “взлететь” на наклонную
треугольную лесенку, лиану-качели, верхнюю часть каната
и прыжковую лиану (рис. 6, ё). Уцепившись за последнюю,
можно начинать осваивать “лунные прыжки”. При отсутствии
батута на пол можно положить обычный ковер, поролон или
гимнастический мат.
рис. 6
|
|
присылайте
ваши материалы на эту тему |
|
|
|
|
