Зарегистрирован: Пн сен 03, 2007 4:48 pm Сообщения: 5 Откуда: Москва, Октябрьское поле
Всем здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, кто куда ходит плавать во время беременности? Даже не думала, что так сложно найти бассейн, куда пускали бы после 6-го месяца... Прямо зло берет! Ищу бассейн не очень далеко от дома (живу на Октябрьском поле/Щукинской), так как старшей дочке еще трех нет и не всегда есть возможность с кем-то ее оставить. Вообще хотелось бы найти не курсы аквааэробики для беременных, а именно бассейн, куда можно просто прийти и поплавать спокойно, но боюсь, что это из области фантастики. Слышала про бассейны на ул. 1905 года и на Пушкинской, но более подробной информации найти не могу. Может, кто-нибудь что-нибудь знает? Подскажите, пожалуйтса!!! Заранее спасибо!
Плаваю в замечательном бассейне, но боюсь это далеко от вас: на Войковской.
Разве не в любой бассейн пускают беременных? Другое дело, что не в любой хочется. Для меня много зависит от очистки воды. Кому-то температура важна (мне - нет). Есть где-то в Москве бассейны с морской водой, специально для беременных. А обычные сейчас во многих обычных фитнес-клубах есть, поищите поближе к дому.
Минус бассейна: вода прохладная для беременных и в определенное время бывают тренировки спортсменов, тогда для остальных место ограничено (после 50-ти метров 25 кажется мало)). Карта клубная не дешевая. (( В целом клуб мне очень нравится.
я из Германии и у нас предлогаются спец.курсы для будущих мамочек с 20 недели беременности.Курсы проходят в спец.бассейнах при род.домах. Сами бассейны не большие и не глубокие 1,50 м, вода тёплая 28°-30°С. Расскажу о своём опыте: Курс состоит из 8 занятий, один раз в неделю по 45 минут.Группа из 6 человек. Во время курса особое внимание уделяеся тренировке мышц, которые отвечают за "безболезненные" роды и спец.упражнениям для расслабления. Цена состовляет всего 59€, но эта сумма полностью или частично возвращается страховкой. Я очень довольна занятиями и советую всем "пузатикам" принять участие в AQUA-FITNESS-курсах.
_________________ Мне не надо много, достаточного самого лучшего. (У. Черчель)
Зарегистрирован: Пт ноя 30, 2007 7:01 pm Сообщения: 1835 Откуда: Хотьково, Московская область - Санкт-Петербург - и снова Хотьково
Обращение-призыв к подмосковным беременным! У нас собирается группа, плаваем в бассейне пансионата "Буран" - в Сергиево-Посадском районе, присоединяйтесь! Ведет курсы инструктор Нина Генералова. Я ходила в первую беременность, тогда мы плавали в Хотьково, было замечательно. Чувствовала себя отлично. Кому интересно - пишите в личку, сообщу подробности. Кстати, сейчас набирают группу и на лекции по подготовке к родам, курсы будут в самом Сергиевом Посаде.
_________________ Мои дети: Ольга (22.02.2007), Татьяна (08.04.2010), Алексей (23.02.2014)
Зарегистрирован: Пт ноя 30, 2007 7:01 pm Сообщения: 1835 Откуда: Хотьково, Московская область - Санкт-Петербург - и снова Хотьково
Обновлю тему видеороликом, который снимал мой муж-оператор. Я сейчас снова начала ходить на курсы акваподготовки для беременных, занятия проходят в Хотьково, в фитнес-центре, ведёт инструктор Нина Генералова. Удивительные, потрясающие занятия! Не только готовят тело, мышцы к родам (где надо расслабляют, помогают тканям становится гибкими, эластичными), но и помогают проникнуться своим состоянием, прислушаться к себе. Столько интересных упражнений - с браслетами, тканями, даже бубенцами, когда надо погрузиться под воду и станцевать свой импровизированный танец. В общем, посмотрите сами, как это бывает.
_________________ Мои дети: Ольга (22.02.2007), Татьяна (08.04.2010), Алексей (23.02.2014)
Девочки, скажите кроме занятий в бассейне во время беременности, можно ли применять различное оборудование для коррекции фигуры? Например, чтобы избавиться от целлюлита на ягодицах, подтянуть обвисшую кожу рук.
Зарегистрирован: Сб май 16, 2015 3:50 pm Сообщения: 38
Нейтири писал(а):
Девочки, скажите кроме занятий в бассейне во время беременности, можно ли применять различное оборудование для коррекции фигуры?
Сугубо индивидуальный вопрос, и его нужно задавать своему лечащему врачу, все будет зависть от течения беременности, нагрузки еще смотря какие будут, да и не все средства подходят беременным. Сугубо мое имхо, зачем в беременность себя так нагружать? Фигура потом все равно кардинально изменится, пользоваться какими то поддерживающими средствами для упругости кожи это одно, а вот специальные упражнения и инвентарь это другое.