Автор |
Сообщение |
Ola-la
|
Добавлено: Сб дек 27, 2008 12:21 am |
|
Новичок
|
|
Зарегистрирован: Ср окт 22, 2008 8:42 pm Сообщения: 9 Откуда: Сургут
|
Мышонок писал(а): То есть нам надо дождаться, пока мы научимся расслабляться? Я прочитала начало темы внимательно, но мы не расслабляемся, а, скорее, напрягаемся.
Не могу назвать себя опытной мамочкой, да и с мячем мы занимаемся не очень давно. Могу сказать только, что все приходит со временем и уверенностью в своих силах. Темка тоже сначала мне казалось совсем не расслаблялся. Сейчас мы научились. Оба. Я стараюсь чередовать упражнения на растяжку, напряжение, с покачиваниями и пружинками. Темка расслабляется именно на них, особенно когда животик или пузико целуешь (в зависимости от того на чем лежит). Правда, до засыпания дело ни разу не дошло.
Очень радуюсь его успехам. И спинку стал значительно лучше держать и вообще стал активнее и сильнее. Хотелось бы найти еще упражнения для плохо сидящих и мало ползающих малявок.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Яна Тек
|
Добавлено: Пн янв 12, 2009 9:28 pm |
|
Зарегистрирован: Сб янв 03, 2009 11:57 am Сообщения: 2
|
Подскажите, пожалуйста, как правильно выбрать мяч? А точнее его размер. Нам 9 месяцев, вес 12 кг. Какой диаметр мяча нам лучше взять? Заранее спасибо.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна Андреева
|
Добавлено: Пн янв 12, 2009 11:03 pm |
|
Душа форума
|
|
Зарегистрирован: Пн окт 03, 2005 11:22 am Сообщения: 14014 Откуда: Беларусь (Минск)
|
Яна Тек, все зависит от того, что Вы хотите на нем делать. если говорить об упражнениях на растяжку, расслабление - то мяч должен быть большим. выбирать его тогда нужно исходя из своего роста - т.е. что бы и Вы могли на нем комфортно заниматься. Выбирается мяч так: вы садитесь на него и ваши ноги, согнутые в коленях образают прямой угол. Т.е. если у Вас рост порядка 160 - мяч порядка 75 см, если выше то 80-90см, знаю, что бывают мячи и больше метра, но сама не встречала. если Вы хотите, что бы потом деть на нем прыгал и делал сам разные упражнения - то мяч нужен маленький при чем с рожками или ручкой - это 40 - 50 см. У нас дома есть оба а еще у свекрови большой. Так что советую начинать с большого, а когда деть подрастет - и маленький можно прикупить - на нем шикарно скакать и многое другое
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Yummi
|
Добавлено: Пн фев 09, 2009 4:10 pm |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Пт янв 30, 2009 4:42 pm Сообщения: 369 Откуда: Г.Москва м. Университет
|
Извините за вновь поднятый вопрос, но никак не могу уяснить какого диаметра должен быть мяч для новорожденного. Нужен диаметром 1 метр? Сама я не планирую заниматься на мяче.
_________________ Артем (1992г.), Роман (2000г.) и Галинка (17.03.2009г.).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiN
|
Добавлено: Пт фев 13, 2009 12:14 am |
|
Любитель
|
|
Зарегистрирован: Вс янв 18, 2009 11:48 pm Сообщения: 54 Откуда: Норильск
|
У меня вопрос к «бывалым» мамочкам! Занимаемся на мече неделю, первый день настороженно, дальше лучше, НО через 10-15 минут рассматривания окрестностей (пока мама успевает делать упражнения), дете укладывает головку на мяч, засовывает руку в рот и засыпает? Что нам делать? Я не знаю стоит ли продолжать заниматься или так по 15 минут и тренироваться? Мышцы во сне работают или нет? И еще: Melanja, «…И обязательно - под конец потянуть все группы мышц - бережно и приятно….» - это как? Просто массаж?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна Андреева
|
Добавлено: Пт фев 13, 2009 12:57 am |
|
Душа форума
|
|
Зарегистрирован: Пн окт 03, 2005 11:22 am Сообщения: 14014 Откуда: Беларусь (Минск)
|
DiN - это самый замечательный результат, на мой взгляд Это говорит о том, что ребенок расслабился. Ему хорошо. И качайте дальше. можете немного покрутить мяч в стороны - тоже хорошо. И тянуть в таком состоянии отлично - т.е. ноги к ушам, руки в стороны и т.п. - растягивать в смысле. Ну. об этом есть отдельная тема. и не стоит торопиться с упражнениями - если ребенок спокойно реагирует, не протестует против упражнений, а судя по всему, именно так у вас и происходит, то спокойно, медленно и аккуратно все делаете. А деть - пусть себе спит
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiN
|
Добавлено: Пт фев 13, 2009 1:24 am |
|
Любитель
|
|
Зарегистрирован: Вс янв 18, 2009 11:48 pm Сообщения: 54 Откуда: Норильск
|
Но в начале темы говорилось, что ребенок должен «почувствовать мышцами» упражнения, наклоны. А он спит, разве его мышцы чувствует во сне как и где надо по работать?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kalinina
|
Добавлено: Пт фев 13, 2009 8:34 am |
|
Бывалый форумчанин
|
|
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 7:37 pm Сообщения: 90 Откуда: Украина, Луганск
|
если ребенок не расслабляется на мяче, а начинает активничать, то можно попробывать начинать занятия, когда он уже расслаблен, возможно даже немого сонный. Тогда ребенок поймет весь кайф и после уже будет знать, что мяч это расслабуха, конечно пока ты маленький и мамка не заставляет работать
_________________ Игнат родился 25.12.2008
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kalinina
|
Добавлено: Пн фев 16, 2009 9:19 pm |
|
Бывалый форумчанин
|
|
Зарегистрирован: Вт янв 27, 2009 7:37 pm Сообщения: 90 Откуда: Украина, Луганск
|
митюшкина елена, Цитата: Совсем не обязательно держать малыша за спинку или ножки, "чтобы он не соскользнул". Если наращивать амплитуду покачивания и при этом чувствовать ребенка - его можно совсем не держать! Он будет удерживать себя сам, теми самыми глубокими мышцами. В этом и есть смысл этих упражнение. Не в том, чтобы поболтать ребенка туда-сюда, а в том, чтобы дать почувствовать новые возможности его тела. Я правильно понимаю, если мы положем на мяч и не будим держать месячного малыша, то амплитуда колебаний будет минимальной, а с возрастом мы будим ее увеличивать?
_________________ Игнат родился 25.12.2008
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tyapa
|
Добавлено: Пн мар 16, 2009 11:17 pm |
|
Бывалый форумчанин
|
|
Зарегистрирован: Сб авг 19, 2006 1:58 am Сообщения: 127 Откуда: Украина, Николаев
|
Kalinina писал(а): сли мы положем на мяч и не будим держать месячного малыша, то амплитуда колебаний будет минимальной, а с возрастом мы будим ее увеличивать? Правильно. Только сначала придерживать все же нужно - скорее для вас, потому как сначала нужно будет научиться чувствовать, как сильно можно мяч наклонить. Можно концы пальцев на мяч, а большими слегка придерживать.
_________________ Владимир 08.01.2006
Всеволод 23.09.2008
|
|
Вернуться к началу |
|
|
матрона
|
Добавлено: Пт янв 07, 2011 1:54 pm |
|
Новичок
|
|
Зарегистрирован: Пт дек 03, 2010 7:44 pm Сообщения: 6 Откуда: Ростов-на-дону
|
Можно я освежу темку Почитала вас и вчера купила мяч, ура! Сначала сильно надули , даже пружинить не получалось, малышка была вся скована , чуть позже я его немного сдула и поняв что стоять мне тяжело, устроилась поудобнее на диване, мяч между ног , накрыла пелёнкой, Анютка голышом (благо бабушки не было рядом....) и началось!!! Какое счастье этот мяч! Радости и удовольствия не передать сколько , а ещё и игрушка любимая подвешена над головой , здорово! У нас такого счастья в детстве не было ... Малышке сейчас почти 3 мес., надеюсь что эти занятия помогут ей ощущать своё тело, гармонично развиваться физически, держать равновесие , и когда она пойдёт не будет падать Ещё большой плюс в том что это занимает наше время, помогает от газиков , успокаивает... А вчера когда купили мяч я услышала от мамы (бабушки Анны) что когда я буду над ребёнком издеваться она будет уходить подальше чтоб не видеть этого, мы с мужем теперь шутим , смотря на личико дочери , над всеми бы так издевались... ну и конечно я сама уже осваиваю этот чудо мяч, спина и фигура по-моему рады...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна Андреева
|
Добавлено: Пт янв 07, 2011 2:19 pm |
|
Душа форума
|
|
Зарегистрирован: Пн окт 03, 2005 11:22 am Сообщения: 14014 Откуда: Беларусь (Минск)
|
мяч, наверное, самое щадящее упражнение для психики бабушек просто им нужно хотя бы раз увидать, как ребенок на мяче расслабляется и заспыает - и она будет первая его использовать у нас так было со старшим. как только бабушка увидала эффект и сама разок попробовала... она сама стала брать мяч особенно ей нравилось - ребенка на мяч, а сама по телефону второй рукой и рассказывать всем - какая она прогрессивная
|
|
Вернуться к началу |
|
|
nata lant
|
Добавлено: Чт сен 01, 2011 6:49 pm |
|
Зарегистрирован: Вс июл 17, 2011 3:48 pm Сообщения: 4
|
Мяч это просто здорово! с первой минуты приняли ( в 2.5 мес) диаметр взяли 65см и прозрачный 50 см. очень хочется проникнуться ощущением невесомости испытываемым ребенком. Правда пользуемся мячом вместе с подставкой-стабилизатором, наверное для моего спокойствия больше, чтоб мяч не укатился. Малышонок хочет разнообразия и вот думаю чтобы еще придумать. А мяч надут не сильно.И кстати, когда капризничать начинает, то сажусь сама на мяч с ним на руках и подпрыгиваю - ему нравится,а мне легче его держать. Хорошая темка, что-то помалкивают чемпионы как его осваивают. И еще : есть в продаже фитболы овальные - никто не пробовал, как они ?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна Андреева
|
Добавлено: Чт сен 01, 2011 7:08 pm |
|
Душа форума
|
|
Зарегистрирован: Пн окт 03, 2005 11:22 am Сообщения: 14014 Откуда: Беларусь (Минск)
|
Цитата: есть в продаже фитболы овальные - никто не пробовал, как они ? они немного для других целей малышику они без надобности Цитата: Малышонок хочет разнообразия и вот думаю чтобы еще придумать. А мяч надут не сильно. а все, что есть в темке делает? а почему не сильно? кстати, еще один путь Цитата: пользуемся мячом вместе с подставкой-стабилизатором уберите подставку - и катайте немного мяч
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|