Автор |
Сообщение |
Мария Дм
|
Добавлено: Сб мар 18, 2006 11:46 pm |
|
Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2005 1:23 pm Сообщения: 567 Откуда: МО, г.Пушкино
|
Как мы спимVladaMarina писал(а): Расскажите о его методике.
Вот теперь подробнее
Сон по Пэнтли.
Пэнтли – американская мама четырех детей, у двоих их которых был непродолжительный сон. Автор «научила спать» своего ребенка (методика была опробована на четвертом ребенке), не отказываюсь от ГВ и не прекращая спать в одной кровати с ребенком. Далее автор написала книгу, создала свой сайт, была набрана контрольная группа мам, чьи дети испытывали проблемы со сном. Контрольная группа следовала советам Пэнтли и сообщала о результатах. Так появилась книга.
Частые просыпания Пэнтли объясняет так: известно, что сон – это череда разных периодов (поверхностного сна, крепкого сна), между которыми есть пограничные периоды. Некоторые дети не могут перейти в следующую фазу сна и просыпаются. А поскольку они заснули в одной обстановке (у груди на руках мамы или с бутылочкой), а просыпаются в другой (в одиночестве в своей кроватке), то дети дальше заснуть не могут, пока не получат назад титю на маминых руках или бутылочку. Мне понравилось сравнение, которое приводит автор «если вы сами заснете в теплой постели под одеялом, а потом среди ночи проснетесь на холодном полу в кухне, как вы будете себя чувствовать?» Задача родителей – научить детей засыпать самостоятельно. Методика постепенная, результата добиваются не быстро (хотя есть и примеры быстрого достижения успеха), кардинальные меры «оставить и дать поплакать» не используются. Ребенку как обычно дают грудь. В тот момент, когда ребенок начинает засыпать, грудь вынимают и слегка прижимают подбородок (чтобы «заглушить» сосательное движение). Если ребенок просыпается и начинает искать грудь, то через некоторое время процедуру повторяют. Так продолжается до тех пор, пока ребенку не надоест искать грудь, и он не уснет. Т.е. постепенно пропадает ассоциация сна и сосания. Но нужно ребенку дать новые ассоциации – это обязательно ритуал, а также могут быть дополнительные элементы (своя музыка, любимец, ключевые слова – слова, которые повторяются, кода ребенок засыпает, чтобы при последующем просыпании их использовать, и ребенок засыпал без рук, груди и т.д. как было раньше). Когда ребенок просыпается, то надо постараться, чтобы он уснул самостоятельно. Это делается тоже постепенно: сначала, как и прежде, берут на руки (также поступают с грудью – дают, но забирают в момент засыпания), потом на руки не берут (мама сидит рядом, поглаживает, говорит ключевые слова и т.д.), потом ребенок засыпает без дотрагиваний, потом сам. Такова методика, если говорить в двух словах (разумеется, в книге все описывается подробнее, больше деталей). Автор не настаивает на применении всех предлагаемых способов, каждая мама составляет свой план отхода ко сну, выбирая то, что подходит ей и ее ребенку. Очень тяжело следовать плану в течение всей ночи не одни сутки подряд. Пэнтли говорит, что если мама чувствует, что ей или ребенку очень тяжело, то можно прекратить следование плану на эту ночь, а на следующий день опять начать. Например, мама для себя может решить, что следует плану до 3 часов, а далее, как было раньше, иначе у мамы не будет сил на продолжение процесса в последующие дни. Автор советует вести дневник (форма дана в книге), на основании записей раз в 10 дней проводится анализ достигнутого и, если есть необходимость, корректируется план. Эту книгу я покупала на развивалках, а в одной из тем нашего форума про сон одна из форумчан давала ссылку на форум Комаровского, там писали люди, которым эта методика помогла.
_________________ Доченька Юля родилась 29.12.04 (7 лет)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|