Изменить размер шрифта

Раннее развитие детей

 


Новая темаКомментировать Страница 3 из 3   [ Сообщений: 39 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт июл 03, 2007 5:15 pm 
Житель форума

Зарегистрирован: Чт апр 13, 2006 1:01 pm
Сообщения: 287
Откуда: Петрозаводск
assol писал(а):
это признаки нарушения.

это не потребности

а мне кажется это просто-напросто то, что мне не хватает, ведь общее количество жиров у меня сейчас очень невысоко. А еще если учитывать мой регион?
assol писал(а):
Lastochka, а ведь вы теорию семинара не прочли

прочла и новым для меня оказалось только про сметану и что каша хорошо усваивается вместе с маслом. Как раз о пользе жиров я и говорю. Еще хотела сказать, сало-не сало - я не могу ручаться за эти исследования, это было сказано в первую очередь в противовес и для контраста (Хотя почему бы нет? Вспомните, еще недавно изгоями здорового питания считались те же яйца, из-за холестерина), а о том, что пища без жиров вредна говорят давно со всех экранов, со всех страниц журналов. (Ведь все не могут единовременно врать?) А Вы советуете постную... А жирные йогурты со сливочным маслом разве плохие продукты? Ведь обезжиренные может и хуже даже. Ведь давно говорят, что не стоит пить (особенно детям и кормящим и беременным) обезжиренные молочные продукты, как минимум, это не натурально! А знаете, какое жирное настоящее молоко? Я его даже не могу пить.... Для меня, кстати, натуральность - это как правило, первый признак правильности. Потому что научные исследования - это хорошо и интересно, но сегодня они говорят одно, а завтра другое...

_________________
о нас


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт июл 03, 2007 5:38 pm 
Старейшина

Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am
Сообщения: 1173
Откуда: Израиль, Хайфа
Lastochka писал(а):
А Вы советуете постную...


я советую пищу без видимых жиров.
без избытка жира как в рамках одного приема, так и в течении дня

в теории семинара я давала очень точные нормы.
вот приблизительные:
Нормальный рацион (его еще называют сбалансированный) состоит из следующих компонент:

100г белков (410ккал), 60г жиров (560 ккал), 370г углеводов (1530 ккал).

Итого: 2500 ккал.

это вы называете безжировым питанием :lol: :lol: ?

60 гр жиров - это немало
но жир есть в зернах круп, в растительном масле, в мясе, молочных продуктах и т. д.

не нужно ПЕРЕили НЕДО бирать

бсалансированное питание - это соблюдение норм и режима, а не вдруг захотелось и т. д.

еще раз подчерну: наши желания отражают наши потребности только в условиях биологического баланса и отсутствия сбоев.
Lastochka писал(а):
А жирные йогурты со сливочным маслом разве плохие продукты?


жирные йогурты - плохие
сливочное масло - хорошие.
если не больше 10 гр в день

больше - плохие

но, прежде, чем защищать право на потребление жиров, давайте съедим весь минимальный набор продуктов - 2 раза в день каши, 300 гр овощей, 100 - зелени
400 - руктов
хлеб, рыбу, кисломолочные и т. д.

там немало съесть нужно... невидимых жиров

Lastochka писал(а):
Ведь обезжиренные может и хуже даже.


чем?
просто аргументированно ответьте, п-та

Lastochka писал(а):
Для меня, кстати, натуральность - это как правило, первый признак правильности.


а экологию вы учитываете?

антибиотики, которыми кормят животных?

Lastochka писал(а):
Потому что научные исследования - это хорошо и интересно, но сегодня они говорят одно, а завтра другое...


это правда!
именно так

самые главные аргументы здорового питания - это прекрасное самочувствие, сбалансированный вес и легкость.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт июл 03, 2007 6:31 pm 
Житель форума

Зарегистрирован: Чт апр 13, 2006 1:01 pm
Сообщения: 287
Откуда: Петрозаводск
assol писал(а):
я советую пищу без видимых жиров.

вот это уже совсем по-другому звучит.
assol писал(а):
просто аргументированно ответьте, п-та

простите, не запоминаю, для себя аргумент я уже написала.
assol писал(а):
а экологию вы учитываете?

я говорила о жирности, разве экология влияет на жирность? При жирности надо учитывать прежде всего, видимо, расходы организма (физ труд, климат и проч)
assol писал(а):
самые главные аргументы здорового питания - это прекрасное самочувствие, сбалансированный вес и легкость

вот теперь я с Вами абсолютно согласна!

_________________
о нас


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт июл 03, 2007 7:02 pm 
Старейшина

Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am
Сообщения: 1173
Откуда: Израиль, Хайфа
пища без видимых жиров называется постной :lol:

это вопрос терминологии.
но ее нужно, конечно, понимать
у людей качественная путанница чаще всего и распространенные заблуждения
Lastochka писал(а):
я говорила о жирности, разве экология влияет на жирность? При жирности надо учитывать прежде всего, видимо, расходы организма (физ труд, климат и проч)

конечно.
то чем и как кормят и определяет качество жира и мяса.
это один из основных факторов.

для меня натуральность под вопросом.

вы же читали в теории о качестве мяса и жиров?


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср июл 04, 2007 9:36 pm 
Житель форума

Зарегистрирован: Сб ноя 18, 2006 11:06 am
Сообщения: 514
Откуда: Бразилия
assol, на сколько я поняла, нужно сдерживать себя в своих "хотелках". У меня только пять недель, а уже так иногда всего хочется. Но ем не много. Если сильно чего-то хочу, съедаю совсем чуть-чуть и успокаиваюсь. Может ли такой подход обеспечить то, о чём Вы писали выше.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июл 06, 2007 12:33 am 
Старейшина

Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am
Сообщения: 1173
Откуда: Израиль, Хайфа
Eleonor писал(а):
нужно сдерживать себя в своих "хотелках"

я бы сказала, что нужно ими руководить.
что очень важно СОБЛЮДАТЬ индивидуальное, сбалансрованное питание.


беременность "капризный" период в жизни, но понимание того, что от нашей еды зависит наш ребенок и то, как он придет в этот мир, может помочь справиться с любой задачей.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт ноя 13, 2007 8:20 pm 
Бывалый форумчанин

Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 3:39 pm
Сообщения: 68
Откуда: Челябинск
Конечно, питаться сбалансированно нужно всегда, но иногда это бывает так трудно сделать :)
Во время беременности у меня куда то делось чувство насыщения! Я могла есть сколько угодно. Я только замечала, что съедаю наравне с мужем, а тои больше, хотя раньше ела раза в 2-3 меньше, чем он!
На диетах я никогда в жизни не сидела, отказывать себе в чем-либо не привыкла. В итоге я набрала 17кг за беременность. Ребенок был 3500.
Как только я пришла домой, начала кормить, сладкое нельзя, красное нельзя, соленое нельзя, да и некогда это с новорожденным ребеночком. Вобщем за 2 месяца я сбросила все свои 17кг. Ушло все и живот, и попа, только грудь осталась. Красота :)
Во вторую беременность все повторилось точно также. Я боялась, что повторно я уже не смогу так похудеть. Но нет, похудела. Даже слишком. Все говорят, что надо бы немного поправиться. Правда, живот уже не такой плоский как был раньше. Но тут наверное нужны упражнения, а не диета.

_________________
Сыночек - март 2005
Дочка - ноябрь 2006


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт ноя 13, 2007 8:34 pm 
Душа форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 03, 2005 11:22 am
Сообщения: 14014
Откуда: Беларусь (Минск)
_Mila
это приниципиально неверный подход. Ведь проблема не в том, что бы потом скинуть. А проблема в том, что при неверном питании мы не только не помогаем, но и мешаем нашему организму! А надо бы помочь! Послушать его. Поддержать там где сложно (почистить, разгрузить или наоборот добавить каких-то веществ). А еще и ребенку...
наше питание - это способ взаимодействия с нашим телом


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт ноя 13, 2007 9:27 pm 
Бывалый форумчанин

Зарегистрирован: Чт май 17, 2007 3:39 pm
Сообщения: 68
Откуда: Челябинск
У меня такой принцип, что организм сам чувствует чего ему нехватает. Лишь бы не обманывать организм, не пихать в него сразу килограмм шоколадок, когда хочется сладкого, а может быть ограничится только ложкой варенья, или меда. Но если действительно хочется шоколада, то можно и шоколад съесть (но не целую плитку).
Я ела много, но старалась, чтоб это были более-менее полезные продукты- фрукты, овощи, творог, кефир, молоко (которое до беременности я терпеть не могла, а потом литрами могла пить). Мясо, кстати, я во время беременности почти перестала есть. Просто не хотелось. И конфеты тоже, хотя раньше я без сладкого дня не могла прожить. А тут вдруг такое равнодушее появилось. А вот всякие салаты ела тазиками :)

_________________
Сыночек - март 2005
Дочка - ноябрь 2006


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать Страница 3 из 3   [ Сообщений: 39 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group