Изменить размер шрифта

Раннее развитие детей

 


Форум закрытКомментировать Страница 2 из 2   [ Сообщений: 27 ]
На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн май 29, 2006 12:43 am 
Старейшина

Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am
Сообщения: 1173
Откуда: Израиль, Хайфа
девочки, выложу и ножки, и попку, завтра же сфотографирую.

каши на воде - растительная.
все, что не от животных, а из земли - растительная пища.

мамам можно заниматься в любое свободное время, но лучше это делать тогда, когда еще есть силы :lol:


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс июн 04, 2006 1:47 pm 
Бывалый форумчанин

Зарегистрирован: Вс мар 05, 2006 1:16 pm
Сообщения: 84
Откуда: Германия, Мюнхен
assol, а можно пару упражнений в воде для поясничного отдела. У меня на суше после первого упражнения заканчивается боевой настрой :roll: , а в воде могу заниматься до посинения. :twisted:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс июн 04, 2006 3:26 pm 
Бывалый форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2005 8:59 pm
Сообщения: 138
Откуда: Москва, ВАО
assol, а можно еще на бедро снаружи (галифе) и "ручки" убрать не могу - это под талией бока, которые над штанами на бедрах висят.....

_________________
Тёмик (07.07.05) и Элечка (15.05.07)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс июн 04, 2006 4:28 pm 
Старейшина

Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am
Сообщения: 1173
Откуда: Израиль, Хайфа
Элли из страны Оз, хорошо, конечно!

Людмила, я это обязательно в другой теме опишу.
я уже даже отснимала, но не довольно фотками.
я сделаю.
и ножки, и попку.
:D


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт мар 16, 2007 3:36 pm 
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 18, 2007 2:29 pm
Сообщения: 27
Откуда: Пермь
Огромное спасибо за упражнения! :P Для спины нашла сегодня, а талию уже делаю - болят те мышцы о существовании, которых "не подозревала", очень классно, что работает так сказать талия сзади, это мое очень проблемное место :roll:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт июн 07, 2007 11:43 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Ср окт 11, 2006 10:20 pm
Сообщения: 33
Откуда: Москва, Первомайская
assol,
уффф, дочитала все, что касалось наболевших тем. и возник вопрос. я в прошлом - тренер по аэробике. ушла из этой профессии из-за травмы позвоночника - упала на соревнованиях, ударилась поясницей о степ-платформу (один диск сместился на несколько мм) и "скакать" больше не смогла. с тех пор спиной почти не могу "работать", хотя сила в ней сохранилась.
подскажите, ведь упражнения, описанные в этой теме, абсолютно травмо-безопасны для спины? я правильно понимаю? меня "поза собаки" (которая как-будто из йоги взята) чуть-чуть смущает. помню, на уроках йоги мне ее тренер запретил делать. хотя тому тренеру не особенно доверялось...


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2007 2:43 am 
Старейшина

Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am
Сообщения: 1173
Откуда: Израиль, Хайфа
Svetkin, мне нужно видеть вас, вашу спину

мой 13летний опыт занятией йогой показывает, что она может оказаться панацеей
если рядом правильный наставник

в москве есть и наставники и шейпинг...
кстати, не хотите про него узнать побольше в самой федерации?
в смысле стать тренером?


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2007 2:20 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Ср окт 11, 2006 10:20 pm
Сообщения: 33
Откуда: Москва, Первомайская
assol писал(а):
Svetkin, мне нужно видеть вас, вашу спину


боюсь, в ваши края меня еще не скоро занесет судьба ) а вас в наши? не почтой же спину отправлять )))

assol писал(а):
кстати, не хотите про него узнать побольше в самой федерации?
в смысле стать тренером?


хочу, конечно ) думаю, по осени я более плотно займусь именно этой темой. а за дачное лето подготовлю тело, попробую договориться с сыном о завершении ГВ. пока изучаю сайт федерации. вопрос в том, как они отнесутся к бывшему тренеру по - ну не то, чтобы конкурентной, но все-таки - соседствующей дисциплине. одним словом, подумаю об этом с наступлением осени.

возвращаясь к спине - попробовала "собаку", спина не возразила ;)
спасибо вам огромное за то, что вы здесь есть ) и за то, что вы вообще есть )


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2007 2:58 pm 
Старейшина

Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am
Сообщения: 1173
Откуда: Израиль, Хайфа
они будут очень рады!!!
федерация не рассмаривает никакой вид двигательной активности как конкурирующий.
шейпинг - это запатентованная система, технологии изменения биологического состава тела человека.
другой подобной системы просто нет.

очень много девчонок с аэробики пришли в шейпинг.
это же здорово.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 08, 2007 4:16 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Ср окт 11, 2006 10:20 pm
Сообщения: 33
Откуда: Москва, Первомайская
assol писал(а):
очень много девчонок с аэробики пришли в шейпинг.
это же здорово.


класс ) это еще один аргумент "за"! как хорошо, что я сюда заглянула!
и дабы превратить мой оффтоп в сообщение по теме: а можно попросить несколько шейп-советов по быстрой разгрузке плечевого пояса и шейно-воротниковой зоны? из уроков вокала пользуюсь примерно тем же, что вы показали - наклоны головы. плюс есть еще упражнение - одновременное вращение плечами в противоположные стороны (то есть правое плечо вращается вперед, левое - назад), но это больше для высвобождения хорошего певческого дыхания, грудная клетка хорошо расслабляется. а вот быстро привести в порядок плечи после нескольких часов сидячей работы - от этого уже мало помогают наклоны и вращения головы. есть ли в шейпинге что-то более спасительное? в аэробике че-то не припомню ничего такого...


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для проблемных спин
СообщениеДобавлено: Вт июл 24, 2012 7:01 pm 
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 06, 2012 6:05 pm
Сообщения: 29
Отличный комплекс упражнений! Возьму на заметку.
А я при болях в спине пользуюсь гелем Алезан, может кто слышал. Лично мне очень помогает. Я думаю в комплексе с упражнениями вообще будет потрясающий эффект и сильная спина. Мне этот гель в свое время посоветовала одна подруга, которая занимается спортом. Для её суставов - это отличный выход после больших нагрузок - как она мне когда-то сказала) И я решила попробовать - и, вообщем-то, не прогадала. Всегда есть дома в аптечке, и этот гель заменил любые мази при болях суставов и при воспалении мышц.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для проблемных спин
СообщениеДобавлено: Чт сен 06, 2012 10:14 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Пт авг 31, 2012 4:08 pm
Сообщения: 19
Откуда: Москва
Упражнения хорошие, вот только осталось найти время для себя любимой...)

_________________
Наша радость - наши дети.
Изображение
Женское счастье - это семья и дети.
Наш мир спасёт женская красота.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрытКомментировать Страница 2 из 2   [ Сообщений: 27 ]
На страницу Пред.  1, 2


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group