Автор |
Сообщение |
редиска
|
Добавлено: Пн дек 19, 2005 9:55 am |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Вс окт 09, 2005 4:37 pm Сообщения: 241 Откуда: Сергиев Посад
|
Делаете ли вы с ребёнком утреннюю зарядку? В какой форме? Какой комплекс упражнений используете? Как ваш ребёнок относится к этой ежедневной процедуре?
_________________ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ- БУДЬ ИМ!
сын Ванька - третьеклассник
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктория
|
Добавлено: Чт дек 22, 2005 4:32 pm |
|
|
И я пришла задать именно такой же вопрос. Сыну 1,5 года. Зарядку в чистом виде его пока трудно заставить делать. Нужно что-то интересное, в виде игры. Может потянуться, показывая, какой он большой, может покачаться, как бычок, покивать головой, как слон. Я его этому не учила, сам из стихов запомнил и рад повторять. Но все остальное, что ему пытаюсь показывать (зайки скачут, киска спинку выгибает и т.п), не повторяет
Подскажите, у кого есть положительный опыт в данном вопросе.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лена Данилова
|
Добавлено: Чт дек 22, 2005 5:00 pm |
|
Форум-мама
|
|
Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm Сообщения: 25701
|
В полтора года, конечно, рано вводить ежедневную утреннюю гимнастику. Это возможно только в условиях садика, где они все строем идут на зарядку, которая проводится в игровой форме, с мячами и обручами в большом зале. Дома это повторить невозможно в первую очередь из-за того, что нет группы детей.
В полтора года хорошую физическую нагрузку ребенок может получать, если не ограничивать его движения. В первую очередь, на улице. Мало того, что не надо ограничивать, надо стимулировать движения. Брать на улицу мячик, санки, каталки и так далее – в зависимости от сезона.
Хорошо помогает домашний спорткомплекс (даже в однокомнатной квартире можно иметь спорткомплекс – мы жили так много лет). Можно разрешить малышу дома кататься на каталочке (типа велосипеда без педалей).
А настоящую утреннюю зарядку можно начинать делать ближе к трем годам.
Только это должны быть обязательные совместные занятия. Мама делает и малыш рядом делает. Еще лучше, подобрать подходящую музыку.
Мы с детьми делали зарядку вместе – со старшими – с Мишей и Лизой. Когда я родила Катю, уже не могла делать со своими старшими зарядку вместе, я записала на магнитофон, как мы делаем зарядку. Называла упражнение и считала вслух вроде того: «раз-два-раз-два… закончили». Потом следующее…
Когда уже катюша подросла, мне было не до зарядки. Да и потом, дети так много двигались, что она им была не слишком нужна. Да и Катя в три года пошла в садик…
_________________ Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olga_R
|
Добавлено: Чт дек 22, 2005 10:50 pm |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Пн ноя 14, 2005 5:46 pm Сообщения: 607 Откуда: Нижний Новгород-Кембридж
|
Мы тоже самое делаем на велосипеде. Причем сейчас ноги понемногу начинают доставать, но из-за того, что толком не достают попытки часто приводят к тому, что велосипед просто падает, хотя вообще-то он довольно устойчивый. По осени пробовали на чужих велосипедах на улице кататься, но дома на своем все равно больше нравится.
А зарядку пока тоже не освоили. Утром так хочется есть, что сначала все-таки завтракаем, а потом, если есть время до садика, начинается беготня по квартире (спасибо соседям внизу - ни разу не жаловались), верчение на спорткомплексе и активные попытки за руки или за голову вытащить папу из кровати.
_________________ сын Максим (сентябрь 2003)
дочка Аня (декабрь 2005)
Заметки о наших детках и фотографии
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лена Данилова
|
Добавлено: Чт дек 22, 2005 11:05 pm |
|
Форум-мама
|
|
Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm Сообщения: 25701
|
Оль!
Так у Вас спорткомплекс заменяет и зарядку и всё что хочешь! Пусть кувыркается вдоволь и всё тут!
_________________ Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ксюша
|
Добавлено: Ср янв 25, 2006 1:47 am |
|
Любитель
|
|
Зарегистрирован: Вт сен 13, 2005 2:14 pm Сообщения: 41 Откуда: Москва
|
А как вообще научить ребенка прыгать и бегать. Моя Сима в свои три года до сих пор не умеет и не хочет, ей вообще не нравится подвижный образ жизни. Даже на пружинном матрасе не прыгает, а лучше посидит и книжку полистает. Можно как-нибудь расшевелить маленькую неловкую толстушку, любящую сидячие игры и занятия?
_________________ детишки: сын(5,5л.), две дочки(4г. и 2г.) и еще малыш(которого ждем)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лена Данилова
|
Добавлено: Ср янв 25, 2006 2:20 am |
|
Форум-мама
|
|
Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm Сообщения: 25701
|
Ксюша, только в играх! Только на своем примере! Прыгайте, как зайка и бегайте, как собачка. Сначала, надо, конечно, вовлечь ребенка в совместную игру.
_________________ Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cyok
|
Добавлено: Ср янв 25, 2006 9:19 am |
|
Зарегистрирован: Пт ноя 18, 2005 8:41 am Сообщения: 37 Откуда: США
|
A завести любимых подружек/друзей, которые любили бы прыгать вместе с ней? Или отдать на какие-нибудь подвижные занятия - танцы, спорт?
У меня была та же самая история со старшей. ОНа правда худенькая, но очень малоподвижная была - еще год-полтора назад прыгать не умела и не любила. Зато теперь, когда подрос младший братишка (шило в попе), да еще и лучшая подружка такая же, как он (с ней встречаемся раз в 1-2 недели), они все вместе так гоцают на новом диване, что, боюсь, он долго не протянет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна Андреева
|
Добавлено: Ср янв 25, 2006 11:12 am |
|
Душа форума
|
|
Зарегистрирован: Пн окт 03, 2005 11:22 am Сообщения: 14014 Откуда: Беларусь (Минск)
|
Лена Данилова - респект
только бегать и прыгать вместе
у нас этим, в основном папа занимается - так еще круче получается, когда папа с дикими криками несется по квартире - за ним в припрыжку деть, соседский ребенок, а иногда и мама Главное перестать думать, что обо мне подумают соседи. другие и т.п. - будьте сами ребенком.
Но , конечно надо начинать потихоньку - вместе побегайте - на кухню - в комнату - попереносите что-нить (кто быстрее добежит до шкафа, кто быстрее возьмет полотенце и т.п.) бежать сначала чуть-чуть - небольшой по времени и скорости рывок. о таких пробежек должно быть много - т.е. если ребенок увлекся, а это зависит только от мамы, то надо бегать столько, сколько интересно. Как перестало быть интересным - придумываем что-то новое , например, прыгаем, читаем сказку и показываем. У нас последняя фишка колобок. Ребенок демонстрирует практически все - как колобок скатывается - с окна на завалинку и т.п. (мы для этого диван и подушки используем по договоренности), потом катиться по дорожкам (на четвереньках), потом залазит на пенек (стульчик детский) и там поет и танцует свою песенку для зайца и т.п. Аналогично 3 поросенка, красная шапочка, муха-цокатуха и др - главное, что бы в сказке было действие - движение.
Ну и обычные игры в зоопарк и т.п. - когда ребенок - кошечка, собачка, грозный лев или хитрый тигр (это наши самые любимые персонажи, они так здорово прячутся за шторами, а потом с рычанием выпрыгивают ), обезьянки, зайчики, мишки, лисички и т.п., и т.д. Начинали вместе, теперь Слава нас развлекает - он устраивает нам зоопарк - в разных местах квартиры кто-нить живет
а еще мы бегаем за троллейбусами и автобусами. когда едем в сад - не потому что очень надо, а просто, что бы пробежаться с утречка, что бы не так грустно было идти и просто интересно - догоним или нет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Varia
|
Добавлено: Пн янв 30, 2006 8:08 pm |
|
Бывалый форумчанин
|
|
Зарегистрирован: Вт ноя 22, 2005 2:01 pm Сообщения: 77 Откуда: Москва, Бутово-Ясенево-Внуково
|
Всем привет!
Вот Макс уже научиллся здорово ходить, а что дальше тренировать и не знаю.
Пока ему нравиться висеть на перекладине, залезать на маму, ходить на руках, кувыркаться на кровати....
Какие еще могут быть упражнения для годовылых малышей, что им надо развивать физически???
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лена Данилова
|
Добавлено: Вт фев 07, 2006 11:52 pm |
|
Форум-мама
|
|
Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm Сообщения: 25701
|
Можно бегать, ходить, преодолевая препятствия.
Ходить по обычным лестницам, лазать по комплексу, прыгать на батуте, висеть на чем угодно и раскачиваться, кататься с горки (горкой может стать старая дверь или стенка от полированного шкафа).
_________________ Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Здобнова Надежда
|
Добавлено: Вс мар 05, 2006 9:20 pm |
|
Дружная семья!
|
|
Зарегистрирован: Пт авг 19, 2005 3:21 pm Сообщения: 2607 Откуда: Сургут, Тюменская обл.
|
Из книги Кантана "Раннее физическое развитие ребенка" (он ссылается на Г.Домана)
Есть пассивная программа равновесия (занятия с ребенком до года, упражнения похожи на динамическую гимнастику).
Есть активная программа равновесия (переход от обычной ходьбы к гимнастике) - после года.
Программа равновновесия рассчитана на формирование вестибулярного аппарата мозга, как поготовительный этап к занятию различным спортом.
Вот упражнения, составляющую активную программу равновесия:
1. Ходьба с предметами в руках.
2. Перекатывание
3. Кувырки вперед
4. Кувырки назад5
5. Качание на качелях
6. Ходьба по пересеченной местности
7. Пропускание перекладин
8. Ходьба на различной высоте, например, по барьеру
9. Подъем (по лестнице, веревочной лестнице)
10. Спрыгивание вниз
11. Прыжки в длину
12. Прыжки в высоту
13. Подпрыгивание на одной ноге
14. Прыжки через скакалку
15. Хождение по бревну (брусу)
16. Стойка на руках
17. Приседания
18. Передвижение на корточках
19. Пируэты (вращения, которые делают балерины)
20. Ходьба обычная, задом, боком
21. Раскачивание на канате
22. Продолжительные прогулки
23. Бег с препятствиями
24. Передвижение по лестнице с помощью перехвата рук (обычное, спиной вперед, боком и с поворотом)
25. Скольжение на доске
26. Раскачивание или бег по батуту
27. Прыжки на батуте на одной и на двух ногах
28. Зарядка. Наклоны с касанием руками ступней
29. Хождение по камням, расположенным на небольшоя расстоянии друг от друга.
_________________ Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.
Вадим 17 лет (14.09.96), Семён 9 лет (23.07.04), Иван 7 лет (17.05.06), Паша 3 года (30.07.10)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Здобнова Надежда
|
Добавлено: Пн мар 06, 2006 12:11 pm |
|
Дружная семья!
|
|
Зарегистрирован: Пт авг 19, 2005 3:21 pm Сообщения: 2607 Откуда: Сургут, Тюменская обл.
|
Цитата: А есть ли у Вас опыт обучения прыжкам? С чего начать. Вниз, вперед, на одной ноге на двух? Как объяснить? Varia, думаю, сначала надо научиться прыгать вверх, а потом уже вперед. Лучше батута и собственного примера не придумаешь. Семка сначала стал прыгать, отталкиваясь одной ножкой, а другая прямо, как у солдатика. Потом стал отрывать две ножки. Вперед не прыгает, не учили. Список большой, сами были в шоке, вроде раньше читали, да подзабыли . Надо активно тренироваться
_________________ Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.
Вадим 17 лет (14.09.96), Семён 9 лет (23.07.04), Иван 7 лет (17.05.06), Паша 3 года (30.07.10)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Liona
|
Добавлено: Чт мар 16, 2006 2:53 pm |
|
Обаяние
|
|
Зарегистрирован: Вс окт 02, 2005 5:25 pm Сообщения: 2171 Откуда: Москва-Красногорск
|
Мы делаем и зарядку (правда не каждый день, халтурим), и йогу, и спорткомплекс у нас есть
Я накачала песенок из Инета, там много для занятий интересных вариантов. Ну и упраженений игровый много сама придумала, программу составила. Занимаемся и в группе иногда.
_________________ Проблему нельзя решить на том же уровне, на каком она возникла... (А.Эйнштейн) Я профессиональный помощник в развитии Психолог. Коуч. Тренер. Консультант. Аленке уже 15 лет!!! Максимусу скоро 8 Наши странички и Наш отдых. Египет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама Пуси
|
Добавлено: Сб мар 25, 2006 11:46 am |
|
Зарегистрирован: Чт мар 16, 2006 9:46 pm Сообщения: 127
|
Здравствуйте, мамочки! У нас есть замечательная кассета Екатерины Железновой "Игровая гимнастика" (Весть-ТДА, e-mail audio@vest-tda.ru). Дочке (2 г. 8 м.) очень нравится, только делать надо всместе с мамой или папой, одна не делает, естественно. Там все упражнения в игровой форме и очень весело, одна сторона озвучена голосом, а вторая - минусовка (можно самим говорить).
Каждый день, к сожалению, не занимаемся из-за моей лени. Кстати, дочку я вижу только после 6 вечера (очень рано ухожу на работу), поэтому зарядка у нас не утренняя, а вечерняя! А утром они занимаются в дет.саду.
Думаю, что утренняя зарядка не столько прибавляет здоровья, сколько развивает самоорганизованность и дисциплинирует (режимный момент). Особенно если ее делают дома самостоятельно, а не в саду или школе из-под палки.
_________________ сын и дочь
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|