Изменить размер шрифта

Раннее развитие детей

 


Новая темаКомментировать Страница 1 из 2   [ Сообщений: 17 ]
На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Ср июн 02, 2010 9:52 am 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
ЧТО ТАКОЕ БАТУТ?

Спонсор темы магазин http://lazalka.ru/

Батут – спортивный снаряд, представляющий собой пружинящую сетку, туго натянутую на раму, укрепленную на стойках. Сетка позволяет высоко взлетать после отталкивания от нее во время прыжков на батуте.

Википедия писал(а):
Батут (от фр. batoude, итал. battuta «удар») — устройство для прыжков, представляющее собой плетёную сетку из прочной тесьмы. Натягивается она при помощи резиновых амортизаторов, расположенных внутри металлической рамы на ножках. Также батут может иметь вид сетчатой дорожки на металлических подставках, которая натягивается тросами и блоками к барьеру манежа.
Прыжки на батуте — вид спорта; в настоящее время — дисциплина гимнастики, с 2000 года входящая в программу летних Олимпийских игр. Кроме того, батут применяется в цирковых акробатических номерах, а также при тренировках в других видах гимнастики, прыжках в воду. В СССР прыжки на батуте приобрели популярность в 1960-е годы благодаря тому, что батут стал применяться в тренировках космонавтов.


Прыжками на батуте может заниматься любой человек вне зависимости от возраста, пола, уровня подготовки.

:!: Прыжки на батуте - новое ощущение в вашей жизни, это полет, этоощущение свободы!
:!: Упражнения на батуте экономят ваши время и деньги – они эффективны, заменяют массу других упражнений - для детей и для взрослых.
:!: Кстати, самый лучший пресс нарабатывают те, кто тренируется на батуте, ведь при прыжках брюшная полость обрастает микромышцами. Все внутренние органы у нас как бы подвешены на растяжках. При падении с высоты эти растяжки могут порваться у всех, кроме батутистов.
:!: Благотворное влияние батута на физическое развитие ребенка выражается в том, что от прыжков у детей улучшается координация движений, укрепляется вестибулярный аппарат.
:!: Батут - это не только сила и ловкость, это смелость! Это концентрация! А еще - гибкость, скорость, реакция, уверенность!


Первый космонавт, оказавшись на Луне, попал в достаточно затруднительную ситауацию. Малейшее движение оказывалось в 4 раза сильнее по своей импульсивности. Каждый шаг непроизвольно превращался в прыжок, а прыжок выбрасывал тушку в скафандре настолько высоко над поверхностью, что, умей он грамотно управлять своим телом, не нашлось бы такого препятствия, которое он не смог бы преодолеть с обезьяньей ловкостью, перемещаясь гигантскими скачками, если бы не одно но... Он никогда не прыгал на батуте.

Попасть в условия низкой гравитации – заветная мечта каждого человека, хотя бы раз позанимавшегося на батуте. Свободный полет, во время которого можно задать себе вращение, перевести его в падение, а по дороге выкрутить пару винтов или сальто – это совершенно незабываемые ощущения. Любители экстремальных видов спорта пытаются воссоздать условия невесомости с помощью кайта или вэйка, но для того, чтобы отточить технику будущих прыжков, просто необходимо научиться управлять своим телом в полете. А это можно сделать именно на батуте!

Знаете ли вы, что...?

Всем нам хорошо известное слова батут пришло из итальянского слова «battuta», что означает «удар».

Первый батут появился в северных краях. Он был сделан из шкур моржей и был любимой забавой местной детворы. Хотя и взрослые не отказывались от такого развлечения.

Ну, а знакомый нам современный батут по одной из версий был сооружен французским артистом, который предложил использовать натянутую сетку для безопасности акробатов, работающих на трапеции. Спустя время, одни американские гимнасты решили использовать батут не только для тренировок, но и как веселый аттракцион для детей и взрослых, чем положили начало массовому производству батутов.

О батуте быстро узнали, благодаря циркам-шапито. Уже в начале ХХ века каждое цирковое представление завершалось номером, в котором принимала участие труппа в полном составе. Артисты демонстрировали различные акробатические трюки, выполняя сложные элементы, крутя двойное и тройное сальто в воздухе.

Видом спорта прыжки на батуте стали уже в середине XX века, когда в 1958 году в Великобритании прошли первые официальные соревнования. Диковинный вид спорта даже транслировали по телевизору.

В СССР батут появился благодаря космонавтике. Ничего удивительного: именно на батуте шла основная подготовка космонавтов к запуску.

Со временем батут стал весьма популярен среди спортсменов различных видов спорта, и как тренажер прочно занял свое место в гимнастических залах. Именно на батуте тренируются представители таких экстремальных видов спорта как сноуборд, фристайл, прыжки в воду и многие другие.

С середины ХХ века стали организовываться соревнования по прыжкам на батуте, тогда же на нем стали тренироваться и летчики, затем - американские астронавты и советские космонавты, отрабатывавшие умение ориентироваться в космическом пространстве.

А в 2000г. в Сиднее этот вид спорта официально вошел в программу Олимпийских игр. И первой олимпийской чемпионкой по батуту стала наша соотечественница - россиянка Ирина Караваева (г. Краснодар).

Наиболее развит батутный спорт в Краснодаре и по всему Краснодарскому краю. Здкесь в каждом городке и даже во многих станицах есть зал с батутами, есть тренеры, регулярно проводятся десятки соревнований для детей и подростков.


Как выбрать качественный батут?
Чем качественные батуты отличаются от дешевых аналогов?


1. Рама батута.

Рамы батутов сeрий BounceTramp и SuperTramp произвeдeны из 2х миллимeтровой стали, что позволяeт им выдeрживать значитeльныe нагрузки и сохранять свою форму и потрeбитeльскиe свойства в тeчeниe длитeльного пeриода врeмeни. Батуты с рамами из 1,5 миллимeтровой стали прeдназначeны для подростков или дeтeй вeсом до 70 кг.
Рамы батутов, представленных в магазине http://lazalka.ru/, гальванизированы с обeих сторон, что защищаeт батуты от нeблагоприятного воздeйствия окружающeй срeды.
Рамы очeнь прочныe благодаря диамeтру 48 мм и 42 мм.
Обратитe вниманиe на швы от сварки на рамe. Они должны быть качeствeнными, бeз отвeрстий, трeщин и выступов.

Вниманиe! Дeшeвыe аналоги часто имeют раму, которая просто оцинкована. Имeйтe ввиду, она очeнь быстро ржавeeт и можeт привeсти к травмам и порчe издeлия. Диамeтр таких нeкачeствeнных рам, как правило, мeньшe 38 мм.


2. Пружины батута.

Пружины батута такжe должны быть тщатeльно гальванизированы. Настоящий качeствeнный батут диамeтра 4,3 мeтра должeн имeть нe мeнee 96 пружин, а диамeтра 3,7 мeтра - нe мeнee 80 пружин. Наши батуты полностью соотвeтствуют этому трeбованию. Мeньшee количeство пружин у батута опрeдeляeт eго прeдназначeниe: как правило, такиe батуты используются для дeтeй или подростков вeсом до 70 кг. Использовать подобный батут для взрослых просто опасно!
Пружины качественных батутов, к тому жe, имeют нeбольшую конусообразную форму, что придаeт им дополнитeльную прочность и устойчивость дажe к экстрeмальным нагрузкам.
Длина пружин для батутов диамeтром 4,6 мeтра - 23 см, для батутов 3,7 и 4,3 мeтра - 21,5 см.


3. Трeбования к полотну для прыжков.

Всe качественые батуты укомплeктованы полотном для прыжков из полипропилeна амeриканского производства «Пeрматрон», что гарантируeт их качeство и бeзопасность.
Полотно для прыжков пошито тщатeльно, бeз дeфeктов. Риск разрыва или порчи минималeн.
Защитныe маты изготавливаются из нeпромокаeмой ткани, длина мата - 33 см, ширина - 2 см.

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср июн 02, 2010 10:54 am 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Правила безопасной эксплуатации батутов

Батут подарит Вам и Вашей семье море удовольствия и радость активного отдыха, обеспечит хорошую тренировку и приятные ощущения при соблюдении правил данной Инструкции по безопасной эксплуатации.

:!: Батут может устанавливаться как на открытом воздухе, так и в помещении. Он устойчив к погодным условиям.

:!: Необходимо очистить пространство над батутом. Свободное пространство сверху должно составлять не менее 7 метров 30 см от уровня земли. Не допускается наличие проводов, балок, веток деревьев или любых других препятствий.

:!: Также необходимо и свободное боковое пространство. Не размещайте батут рядом со стенами, различными постройками, заборами или игровыми площадками. Обеспечьте свободный доступ и чистое пространство со всех сторон батута.

:!: Размещайте батут только на ровной горизонтальной поверхности.

:!: Используйте батут только в хорошо освещенном месте.

:!: Неконтролируемый доступ к батуту должен быть запрещен, если у вас маленькие дети и вы только начинаете заниматься. Когда малыши освоятся, то доступ к батуту можно открыть.

:!: Удалите все предметы из-под батута.

:!: Перед началом прыжков расскажите детям, как надо вести себя на батуте.

:!: Не допускается одновременное использование батута двумя и более лицами. Это может привести к травмам. Речь идёт о взрослых. Но маленькие дети вполне помещаются на батуте, не мешая друг другу. Но если у вас дети младше трех лет. не оставляйте их на батуте вдвоем-втроем на батуте без контроля взрослых.

:!: При использовании батута больше двух метров в диаметре желательно использовать защитную сетку. Комнатные батуты не требуют ни сетки, ни других дополнительных приспособлений.

:!: Во время занятий на баут ребёнок должен быть одет в удобную и безопасную одежду, чтобы ему ничего не мешало, чтобы на шее не было летночек и тесемочек. На голове у девочек не должно быть никаких заколочек - они сваливаются и быстро оказываются под ногами.

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Какие бывают батуты?
СообщениеДобавлено: Ср июн 02, 2010 5:08 pm 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Какие бывают батуты?

Батуты бывают разные. Я сейчас говорю не о хороших или плохих, они бывают разные по размеру, форме, конструкции.

Есть надувные батуты - большие и маленькие. Мы их на нашей школе рассмаривать не будем. Большие - для парков, а маленькие - в основном для игр на пляже. Для использования дома, а тем более, для регулярных занятий они не очень подходят.

Еще бывают батуты на металлическом каркасе. Вот именно о них и пойдет речь.

В этой теме я представлю вам батуты, которые вы можете приобрести в магазине http://lazalka.ru/ с доставкой в свой город.
Мы заказывали, сидя в глухой кубанской станице и буквально через неделю получили огромную коробку в Краснодаре на складе транспортной компании. Причем, мы заказывали под Новый год, но скорость доставки и обходительность сотрудников магазина приятно удивили. Доставка же нам обошлась всего в тысячу с небольшим.

Итак, какие же батуты можно заказать в магазине http://lazalka.ru/

Батут Bounce Tramp 12inches (диаметр 3,7 метра)

Цена 17200 рублей.

Изображение

Батут Fun Tramp 12” (диаметр 3,7 метра) – одна из наиболее популярных моделей. Одобрение множества владельцев она заслужила, благодаря своей надежности и оптимальному размеру. Батут 12” подходит как для детских игр на даче, так и для занятий фитнессом или спортивных тренировок в зале. При этом прочность конструкции позволит использовать ее не только как тренажер для детей и подростков, но и как спортивный снаряд для взрослых.

Внимание! Максимально допустимый вес спортсмена – 110 кг!

Материалы и характеристики батута Fun Tramp 12”:
Рама – труба из гальванизированной стали с полимерным покрытием (толщина стенки трубы 2 мм);
Количество пружин - 80 (длина каждой пружины 21,5 см.);
Прыжковая поверхность – особо прочный полипропилен Перматрон.
Опора - четыре устойчивые «ноги» с резиновыми наконечниками.
Высота батута - 92 см.
Вес - 80 кг.
Габариты транспортировочной упаковки – 151х53х28
Защитное виниловое покрытие для пружин (располагается по всей длине окружности батута) входит в комплект поставки. Его цвет может быть темно-синим или зеленым.

Внимание! Для обеспечения безопасности занятий рекомендуем приобрести защитную сеть!
Стоимость защитной сети: 7100р.

_______________

Батут Bounce Tramp 14inches ( диаметр 4,3 метра)

Цена 20300 рублей.

Изображение

Описание:
Батут Fun Tramp 14” (диаметр 4,3 метра) – батут средней величины. Популярная модель, которая, благодаря широким возможностям применения, может быть использована в качестве аттракциона для детей и взрослых. Необходим такой тренажер и для подготовки спортсменов, занимающихся любыми прыжковыми видами спорта (гимнастика, фристайл, прыжки в воду и пр.) При этом прочность конструкции позволит заниматься на батуте Fun Tramp 14” не только детям и подросткам, но и взрослым.

Внимание! Максимально допустимый вес спортсмена – 120 кг!

Материалы:
Рама – труба из гальванизированной стали с полимерным покрытием (толщина стенки трубы 2 мм);
Прыжковая поверхность – особо прочный полипропилен Перматрон.

Технические характеристики:
Опора - четыре устойчивые «ноги» с резиновыми наконечниками.
Количество пружин - 96 (длина каждой пружины 21,5 см.);
Высота батута - 92 см.
Вес - 96 кг.
Габариты транспортировочной упаковки – 173х53х29

Защитное виниловое покрытие для пружин (располагается по всей окружности батута) входит в комплект поставки. Его цвет может быть темно-синим или зеленым.

Внимание! Для обеспечения безопасности занятий рекомендуем приобрести защитную сеть!
Стоимость защитной сети: 7700р.

_______________

Батут Fun Tramp 10inches ( диаметр 3,0 метра)

Цена 10200 рублей.

Изображение

Батут Fun Tramp 10' диаметром 3 метра - самая надежная и популярная модель, лучший выбор для детей и занятий финтессом. Для безопасных занятий на батуте рекомендуется приобрести защитную сеть.
-Рама состоит из 1,5 мм гальванизированной стали, в конструкции рамы использована "Т-секция" . Основание = 3 ноги.
-Прыжковая поверхность - полипропилен Перматрон (производства США).
-Соединение с рамой -54 пружины, длиной 16,5 см.
-В комплект поставки входит мягкий мат для рамы пружин .
-Высота батута - 72 см. Вес 50 кг.
-Расчитан на прыгуна весом до 90 кг
-Габариты для транспортировки: 131см х 42см х 34 см
Внимание! Цвет защитного мата может быть темносиним или зеленым!
Батут Fun Tramp 10' ЦЕНА: 10200руб.
Защитная сеть ЦЕНА: 5700руб.
Комплект: 15900руб.

_______________

Батут Super Tramp 15inches (диаметр 4,6 м)

Цена 22900 рублей.

Изображение

Один из самых больших батутов.
Особенностью этой модели стали внушительный размер и широкие возможности применения. Батут диаметром 4,6 метра можно использовать в качестве популярного аттракциона для детей и взрослых. Также такой тренажер незаменим в процессе подготовки спортсменов, занимающихся любыми прыжковыми видами спорта (гимнастика, фристайл, прыжки в воду и пр.) Прочность конструкции позволит заниматься на батуте Fun Tramp 15” не только детям и подросткам, но и взрослым.

Внимание! Максимально допустимый вес спортсмена – 150 кг!

Материалы:
Рама – труба из гальванизированной стали с полимерным покрытием (толщина стенки трубы 2 мм);
Прыжковая поверхность – особо прочный полипропилен Перматрон.
Технические характеристики:
Опора - пять W-образных устойчивых «ног».
Количество пружин - 110 (длина каждой пружины 21,5 см.);
Высота батута - 92 см.
Вес - 110 кг.
Габариты транспортировочной упаковки – 173х53х29

Широкое защитное виниловое покрытие для пружин (располагается по всей окружности батута) входит в комплект поставки. Его цвет может быть темно-синим или зеленым.

Внимание! Для обеспечения безопасности занятий рекомендуем приобрести защитную сеть!
Стоимость защитной сети: 9200р.

_______________

Батут Bounce Super Tramp 16" с защитной сетью (диаметр 4,8 метра)

Цена 30900 рублей.

Изображение

Рама, состоит из 2 мм. гальванизированной стали с полимерным покрытием и прыжковой поверхностью из особопрочного полипропилена (Перматрон - производство США) обеспечивает высокую надежность. Основание батута: 4 "W" - образные ноги с усилением, соединены с помощью "Т" секции. В комплект поставки входит мягкое широкое зеленое пластиковое (Rubber Fabric) покрытие для рамы и пружин шириной 41 см.

Продается только в комплекте с защитной сетью.
Упаковка: 2 коробки.
Габариты: 0,56 х 1,48 х 0,35 м.; 0,11 x 2,6 x 0,12 м.

Характеристики батута:
Соединение с рамой:
78 пружин
Длина пружины: 21,5 см,
гальванизированная сталь Диаметр 4,8 м.
Ширина 2,85 м.
Высота 0,95 м.
Производитель: Китай


_______________

Мини-батут

Цена 2300 рублей.

Изображение

Складные мини-батуты
Диаметр рамы: - 102 см, - 122 см, - 140 см, Вы можете легко собрать свой мини батут для перевозки или компактного хранения. Предназначены для занятий аэробикой, прыжками, бегом для всех членов семьи. Рама состоит из гальванизированной стали. Прыжковая поверхность - особопрочный полипропилен. В комплекте поставки мягкое покрытие для рамы и пружин.
Технические характеристики:
Модель 102см – высота 21см, 36 пружин.
Модель 122см – высота 24см, 42 пружины.
Модель 140см – высота 27см, 48 пружин.
Размер упаковки:
- 76х36,5х11см для модели 102 см;
- 90,5x44x11cм для модели 122 см;
- 103х48х11см для модели 140 см.

Модель 102см ЦЕНА: 2300руб.
Модель 122см ЦЕНА: 3000руб.
Модель 140см ЦЕНА: 3400руб.


Эти и другие батуты - всегда на http://lazalka.ru/ с доставкой в ваш город!

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Пт июн 04, 2010 8:50 am 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Большой батут. Принципы занятий для детей

Начиная заниматься на большом батуте, надо помнить не только о правилах безопасноти, но еще и соблюдать правила занятий, чтобы от них был какой-то смысл, как от спортивных занятий. Хотя, если ребёнка оставить один на один с батутом, он всё равно себе найдет занятие и польза всё равно будет.

Итак:

:!: Прыгать на батуте нужно только босыми ногами - без обуви и без носочков (летом, теплой весной и теплой осенью) и без обуви, но в носочках (в холодное время года).

:!: Заниматься нужно регулярно. Даже если прошло время и ребёнок немного охладел к занятияям, надо привлекать его внимание и продолжать.

:!: Во время занятий ребёнок не должен беситься, а должен слушать, что говорит взрослый и пробовать понять, что от него хотят.

:!: Сначала проведите несколько более сложных упражнений, требующих концентрации, внимания. Затем несколько легких, игровых упражнений. А потом уж пусть кувыркается и балуется, сколько хочет

:!: Собственно прыжковые упражнения желательно выполнять в самом центре батута (там обычно есть небольшой рисунок или другая метка) - там отскок самый хороший, самый нужный. :D

:!: Повторять каждое упражнение нужно хотя бы 3-5 раз. Если ребёнок хочет больше, то можно и больше.

:!: Чем младше ребёнок, тем меньше упражнений и больше свободных прыжков.

:!: Если детей двое или больше, то пусть упражняются по очереди, а уж потом беситься, кувыркаться можно и вместе.

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Пт июн 04, 2010 9:00 am 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Большой батут. Принципы занятий для взрослых

:!: Прыгать на батуте нужно только босыми ногами - без обуви и без носочков (летом, теплой весной и теплой осенью) и без обуви, но в носочках (в холодное время года).

:!: Заниматься желательно тогда, когда ребёнок спит или гуляет с папой. Иначе он будет лезть на батут к маме и занятия не получится.

:!: Заниматься нужно регулярно. Желательно каждый день, но не реже 3 раз в неделю.

:!: Заниматься желательно в легкой и удобной одежде. Она должна быть не слишком свободной, лучше облегающей. Удобнее заниматься в спортивном топе с поддержкой, чем просто майка и бюстгалтер. Но если такого топа нет, то подойдет и второй вариант. Штаны или шорты - кому как удобно.

:!: На голове никаких заколок, лучше просто распустить волосы - всё равно всё улетит. :D Ну, максимум - это хвостик, и то, резинка должна быть потуже.

:!: Упражнения выполняйте в самом центре батута - там отскок самый правильный.

:!: Чередуйте упражнения. Так проще!

:!: Не перенапрягайтесь! Увеличивайте нагрузку постепенно - день ото дня прибавляйте по несколько прыжков.

Спортивных успехов! 8 минут на батуте заменяют 3 километра бега! :D

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Пт июн 04, 2010 9:46 am 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Маленький батут. Принципы занятий для детей

Маленький батут - это комнатный батут до 2 метров в диаметре. У маленьких батутов невысокие ножки, они легко откручиваются.

Здесь я одновременно перечислю принципы занятий и основы безопасности.

:!: Прыгать на батуте нужно только босыми ногами - без обуви и без носочков.

:!: Маленький батут должен стоять всегда в зоне видимости ребёнка. К батуту должен быть свободный доступ со всех сторон. лучше, если батут стоит посерединет комнаты, чем в углу. В таком случае он будет использоваться в несколько раз чаще.

:!: Местоположение батут в комнате можно и нужно менять. Тогда он не надоедает.

:!: Пространство вокрг батута дожно быть хоть немного смягчено - пенками, ковром, любым другим способом, особенно, если у вас ребёнок младше двух лет. Детям более старшего возраст (3 и более) смягчение вокруг батута не требуется, кроме случаев спрягивания с батута во время упражнений, но об этом будет указано в комментарии к упражнениям.

:!: Вокруг батута не должно быть больших предметов мебели, особенно с отсрыми краями. Если батут стоит около спортивного комплекса, то над батутом не должны свисать веревки и прочее, в чём можно запутаться.

:!: Заниматься нужно регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю. В остальное время ребёнок может прыгать сам - по желанию, по настроению.

:!: Занятия должны быть интересными, игры должны чередоваться, чтобы не надоедать ребёнку.

:!: Заниматься на маленьком батуте двое и более детей должны строго по очереди - никогда не оказываясь на батуте вдвоем-втроем.

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Пт июн 04, 2010 9:52 am 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Маленький батут. Принципы занятий для взрослых

Принципы занятий для мам на маленьком батуте.

:!: Прыгать на батуте нужно только босыми ногами - без обуви и без носков.

:!: Заниматься желательно тогда, когда ребёнок спит или гуляет с папой. Иначе он будет лезть на батут к маме и занятия не получится.

:!: Заниматься нужно регулярно. Желательно каждый день, но не реже 3 раз в неделю.

:!: Чередуйте упражнения. Так проще!

:!: Не перенапрягайтесь! Увеличивайте нагрузку постепенно - день ото дня прибавляйте по несколько прыжков.

:!: Для удовольствия - включайте весёлую бодрую музыку!

На маленьком батуте гораздо меньше отскок, но это не значит, что эффект от занятий будет совсем небольшой. На маленьком бабуте можно повторять упражнения в бОльшем количестве.

Так что - вперёд! К стройности!

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Какие бывают батуты?
СообщениеДобавлено: Пт июн 04, 2010 10:10 am 
Житель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 06, 2009 12:31 pm
Сообщения: 212
Лена, добрый день! ОЧ аппетитно выглядят взлохмаченные детишки... Для дачи все понятно. А если только квартира? Рекомендуете приобретать мини-батут или подойдет комплект Sun Trampoline + сеть. В квартире сеть нужна? Для малышек лучше полноценный батут или с ручкой?

_________________
Изображение
"Мы оставляем своим детям в наследство только две вещи. Это - корни и крылья." Холдинг Картер


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Какие бывают батуты?
СообщениеДобавлено: Пт июн 04, 2010 10:31 am 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Гуля_З писал(а):
Рекомендуете приобретать мини-батут или подойдет комплект Sun Trampoline + сеть.

Рекомендовать я не могу (Ваш муж мне потом всё выскажет... :shock: :lol: ). Но если место позволяет (и рамеры комнаты и высота потолка), то можно и более серьезный батут купить, чем мини.

Гуля_З писал(а):
В квартире сеть нужна?

Думаю, что не обязательна. Хотя с уверенностью сказать не могу - всё зависит и от детей, насколько ловкие и насколько шустрые и от комнаты.

Гуля_З писал(а):
Для малышек лучше полноценный батут или с ручкой?

Я вообще считаю, что батут с ручкой - это инвалидный вариант. мли дети с младенчества росли на батутах без ручки и прекрасно прыгали! В этом и смысл батута - прыгать. А с ручкой лишь можно немного пружинить ножками....

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Сб июн 05, 2010 4:01 pm 
Бывалый форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб мар 31, 2007 10:36 am
Сообщения: 124
Откуда: Москва, Строгино
Здорово, только вчера бабушка предложила подарить нам на 3-х летие батут, а сегодня я увидела эту тему! Посмотрела ссылки в магазине лазалка. Нам нужен компактный батут для квартиры. Вроде бы есть модель 140 см в диаметре из серии мини-батуты. Этот вариант подойдет и для взрослых? Какой максимальный вес он выдерживает и не сложатся ли ножки припрыжках? :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Сб июн 05, 2010 5:29 pm 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Helen80 писал(а):
Этот вариант подойдет и для взрослых?

Да, подойдет.

Helen80 писал(а):
Какой максимальный вес он выдерживает и не сложатся ли ножки припрыжках?

Ножки не складываются. :D Ни от какого веса!

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Основные типы прыжков на батуте
СообщениеДобавлено: Пн июн 07, 2010 3:42 pm 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Основные типы прыжков на батуте

:arrow: Первый тип прыжков - обычный, привычный нам всем, так мы прыгаем непроизвольно - прыжки с небольшим сгибанием ног, с отрывом ног от поверхности батута. Ноги прямые, во время прыжка сгибаются немного в коленях.

:arrow: Второй тип - так же, как обычно, но высоко поднимая пятки, согнув ноги в коленях. Самый "сильный" вариант этого прыжка, когда пятки ударяются от бедра сзади.

:arrow: Далее - обычные прыжки (см. первый тип), но ноги разведены в стороны (на разную ширину - по желанию и по возможности). Ноги прямые. Ступни смотрят вперед.

:arrow: Вариант - то же, но ступни смотрят в стороны, ноги согнуты.

:arrow: Следующий тип прыжков - стоя, как солдатик, прыгать, просто раскачивая батут телом. Ноги от батута не отрываем, колени не сгибаем.

:arrow: Тоже самое, но, помогая себе руками, делая ими маховые движения.

:arrow: Прыжки, не отрывая ног от батута, но ноги не вместе, а разведены в стороны. Ноги прямые. Без помощи рук и с помощью махов.

:arrow: То же, но ноги согнуты в коленях. Ступни повернуты в стороны.

:arrow: Прыжки, изображающие бег на месте - перескакиваем с ноги на ногу, колени сгибаем.

:arrow: То же, но, высоко поднимая колени.

:arrow: Прыжки с одной ноги на другую, ноги разведены в стороны, колени при прыжках слегка сгибаются.

:arrow: Прыжки на одной ноге, вторая поджата.

:arrow: Прыжки на одной ноге, вторая отведена в сторону.

:arrow: Прыжки, при которых ноги оказываются попеременно то вместе, то разведены в стороны - шире плеч.

:arrow: Прыжки, при которых ноги попеременно оказываются то впереди, то сзади - правая впереди, левая сзади и наоборот.

:arrow: Прыжки, при которых ноги оказываются крест накрест по отношению друг к другу, то есть, правая впереди левой, а потом наоборот.

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Какие бывают батуты?
СообщениеДобавлено: Пт июн 25, 2010 3:28 pm 
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 23, 2009 1:13 pm
Сообщения: 18
Откуда: г. Москва, м. Новые Черемушки
Лена, извините, а что значит с ручкой? Ни в одном описании я что-то не увидела ее упоминания. И ограда из сетки - она же есть не везде? Мне кажется, что лучше если она есть. Чтоб никто никуда не улетел.. Как Вы считаете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Какие бывают батуты?
СообщениеДобавлено: Вс июл 11, 2010 10:50 am 
Житель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 6:59 pm
Сообщения: 502
Откуда: Санкт-Петербург, пр. Большевиков
Лена!!! Я очень загорелась!!!:) Меня только беспокоит хранение батута :). Зимой, например. Есть возможность и необходимость его убирать? Как ты считаешь? У Вас он ведь сразу на улице был установлен? Как перезимовал?
Вы и зимой прыгали? Выдержит ли батут нашу холодную зиму?

_________________
Алёнушка (12.12.05), Маргарита родилась 6.03.2010!,Денис (07.01.2016) :)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Какие бывают батуты?
СообщениеДобавлено: Вс июл 11, 2010 2:22 pm 
Форум-мама
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2005 5:41 pm
Сообщения: 25701
Водолейка писал(а):
Лена, извините, а что значит с ручкой?

Это когда сбоку приделана ручка. подразумевается, что ребёнок за неё держится и прыгает.
Но это ужасно неудобно! И распрыгаться он серьезно не может и, распрыгавшись, может об эту ручку удариться.

Изображение

Лучик писал(а):
Меня только беспокоит хранение батута . Зимой, например. Есть возможность и необходимость его убирать?

Возможность есть - просто разбираешь и убираешь в сарай.
Но необходимости нет. Тем более, что у вас дача теплая, можно и зимой ездить.
У Кати Сокальской стоит на даче такой в Белоострове. Они не убирают на зиму!

Лучик писал(а):
Вас он ведь сразу на улице был установлен? Как перезимовал? Вы и зимой прыгали?

У нас перезимовал он отлично - мы всю зиму прыгали! :lol: Ему ничего не сделалось.

Лучик писал(а):
Выдержит ли батут нашу холодную зиму?

Поговори с Катей Сокальской. Она там ближе к тебе - более актуальный разговор будет.

_________________
Новые проекты, эфиры, полезные материалы - теперь в Телеграм


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать Страница 1 из 2   [ Сообщений: 17 ]
На страницу 1, 2  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group