Изменить размер шрифта

Раннее развитие детей

 


Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 12 ]
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Сб мар 06, 2010 3:19 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Пт май 22, 2009 8:32 am
Сообщения: 16
Откуда: Екатеринбург
Всем добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то специальные методики, программы, возможно, видео по обучению первым "танцам" совсем малышей 1,5-2 лет. Нам 1,4, и дочка очень хочет танцевать, а я даже не знаю простейших движений, которым можно ее научить, т.к. сама вообще не танцую, к огромному сожалению(((. Может книги какие есть...


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Чт апр 01, 2010 9:21 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Чт ноя 06, 2008 6:21 pm
Сообщения: 38
Откуда: ukraine Кiyv
Да, есть куча всего. Я уже несколько лет выбираю из этой кучи самое интересное.
Иногда мы просто ручками хлопали, ножками топали, ножки поднимали, ручки поднимали, опускали, приседали, покружились.Спрашивала где у зайчика ушки, хвостик, как красиво хвостиком вертеть может?
Или просто хоровод, когда сыночек совсем маленький был (сейчас ему2,8, никак до линейки не доберусь) - он обожал с папой с мамой хоровод водить, потом когда гости приходили - всех в хоровод приглашал!!!
Или просто под музыку прыгали скакали, он пытался за папой мамой движения повторять - очень весело плясать всей семьей!
Еще здесь где-то читала с ритмом знакомить -можно на ручках держать малыша и под разные танцы: вальс- кружиться, полька прыгать, мелодичные - потихоньку.
Очень хороши стишки-инсценировки - здесь на сайте есть раздел, поищите, выберите. То,что кто-то хвалил нам не подходило, а что-то очень хорошо шло. Не найдете, выложу свои архивы, ну или здесь заново искать буду.
Дальше песенки-инсценировки Железновых. Здесь на сайте есть целый раздел,кажется в методиках РР, ищите. У них есть диски: Аэробика, Гимнастика, Подвижные игры, Танцы, Потешки для совсем-совсем маленьких многое подходит. Еще есть книги и музыка Бурениной, Суворовой, Каплуновой да и Железновы здесь http://mp3sort.com/viewtopic.php?t=32314.
Мы недавно ходили в танцевальную группу - так там с детками такого возраста занимаются образами: часики тик так -головка вправо-влево, ножки высоко как лошадка, плечики поднимаем как сова, кружимся как юля, приседаем - жук на цветочек прилетел и т.д.: прыгать как зайчики, кузнечики, лягушки, ходить как медведь, лиса, цыплята, цапля, руками показывать птичек, самолеты, ветер.
Видео для начала очень хорошо, посмотрите Видеозарядку и др. видео Железновых http://forum.mamka.com.ua/showthread.php?t=6586

Вообще я насобирала кучу материала и летом делала на даче дискотеку для деток от 1 до10 лет - плясали все с удовольствием, очень были благодарны. Сейчас и группу для ровесников сыночка собираюсь открыть - так что буду выкладывать свои наработки с удовольствием и также буду рада новым идеям, песням, стихам, танц мелодиям.
Вот что нам понравилось больше всего:http://ifolder.ru/17088158
Там есть вордовский файл с описанием танцев. Собирала из разных своих папок - поэтому порядковые номера в списке и в файле не совпадают, но если бы мне эту подборку пару лет назад кто-подбросил - я была бы на седьмом небе.
Еще очень очень занимательные танцы с египетских и турецких детских дискотек. Совсем недавно мечта сбылась - нашла и музыку и танцы на ю-тьюбе. Поделюсь, если хотите


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Пт апр 02, 2010 2:58 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Пт май 22, 2009 8:32 am
Сообщения: 16
Откуда: Екатеринбург
Спасибо вам ОГРОМНОЕ!!! Узнала много нового, все нашла по вашим ссылкам! Конечно, буду следить за вашими материалами на сайте. Выкладывайте, что сможете, будем очень рады!


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Сб апр 03, 2010 12:14 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Чт ноя 06, 2008 6:21 pm
Сообщения: 38
Откуда: ukraine Кiyv
Вот собрала в одном файле все движения-инсценировки образов животных и др, которые мне когда-либо встречались, большая часть с этого сайта, поэтому всем спасибо. Все движения подходят для обычной зарядки, но и в танцах хореографы описывая то или иное движения часто используют сравнения с животными, и т.д.

Разминка:
Ходить на носочках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стоп, высоко поднимая колени ,
спиной, боком, с мячиком вверху, впереди, за шеей, медленно-быстро, бег на месте.
Шея:
Наклоны: покивали – да-да-да, помотали – нет, прижать ушко к плечу, слон кивает головой
Повороты влево вправо головой: часики тик-так-маленькие или дин-дон большие,
Вращения головы: крутить – яблочко катится по блюдечку, глобус крутится
Танем вверх: жираф-шейку длинную, трехголовый дракон-руки по-очереди поднимамем вверх –одна голова, вторая свою головку тянем вверх -третья голова дракона.
Плечи:
поднимаем и опускаем плечи: сова летит – «угу, угу»; поднимайте плечики, прыгайте, кузнечики
незнайка – поднимаем плечи разводим руками, опускаем плечи.
Руки:
Разминаем пальцы – фонарики погасли -кулаки сжаты, зажглись –раскрыты.
Вращения и махи руками: (полетели большие вертолеты, назад полетели, средние и маленькие – локти,кисти рук)
ножницы – прямые руки перед собой скрещиваем
букашки летят – быстро машем руками, птички, размахивая вытянутыми руками
уши слона, чебурашки – рисуем руками большие круги возле ушей
жираф – руки вверх изображаем шею жирафа, листья срываем- жираф кушает
Талия:
«ветер качает деревья» - ноги врозь, руки вверх
«самолет качает крыльями» - ноги врозь, руки в стороны, наклоны влево-вправо
«самолет делает поворот» - ноги врозь, руки в стороны, повороты
«беленький козленок рожками бодается» - делаем руками рожки и наклоняемся в стороны и вперед
Спина: наклоны
дровосек - ноги врозь, руки сцеплены в замок, наклоны «ухх!»
ку-ку, я тебя вижу– встать спиной друг к другу, наклониться и смотреть между ног друг на друга
ворона ходит, что-нибудь находит – руки назад наклоняемся, ищем
На ногах:
как солдаты -маршируем
паровоз - ходьба на месте, руки согнуты в локтях и движутся по кругу
обезьянки: Правой ножкой топ, топ! Левой ножкой топ, топ!
мартышки – полунаклон, руки свободно свисают-машем в стороны; руки подняли вверх, кисти опустили –пригыем в стороны; одной рукой подбородок чешем, другой макушку
мишка, широко расставив руки и ноги, переваливаемся с ноги на ногу
петушок, – шаги с раскачиванием в стороны, руки держать за спиной. высоко поднимает ноги, размахивает крыльями или руки отвести назад и прокричать кукареку
квочка, цыплята листья разгребают, ищут червячка – ногу согнутую в колене опускаем на землю - роем, поднимаем
пингвин –на внутренней стороне стопы, разведя носки врозь, руки прижаты к телу и кисти в стороны
дельфин – руки перед собой в замок и волну изображаем
цапли, фламинго– могут стоять на одной ножке долго-долго
«цапли ходят по болоту» - руки согнуты за спину- согнуть ногу, подняв колено повыше, держать, выпрямляя ногу вперед, сделать шаг
страус - наклоняемся как можно ниже, кладем ладони па пол и стоим в таком положении как можно дольше — растягиваемся и расслабляемся
паучек -бегаем, согнувшись пополам и касаясь ладонями пола, ноги держим прямо.
ласточка – на одной ноге, корпус наклонен, руки в стороны
звезда – расставить руки ноги широко и перекачиваться
стрекозы руки вниз и назад - бежим
слон –ногами сильный топ-топ; вытяните руки перед собой, а ладони пусть двигаются взад-вперед, касаясь друг друга и расходясь, идите медленно, как бы раскачивая свой "слоновый хобот"; или одна рука-хобот впереди, другая вокруг головы;
кошка – спинку наклоняем, прогибаем, тянем вперед шейку, лапкой вокруг щечки тыльной стороной ладошки
собачка – дышим род открыт, язык высунут, хвостиком виляем
ежик – носим на голове вещь, не уронить
Прыгать как
лошадка - высоко поднимая ноги;
зайчики – мелкие прыжки
лягушки-приседать низко-низко, а потом подпрыгивать вверх
кузнечики -делать движения плечами, прыгать на двух ногах
перепрыгивать через речку (положить ленточку, «раз-два-три, через речку – прыг»),
через лужу -держась за пальцы – через подушку
На корточках
уточка - присесть на корточки и опереться об колени,
гуси – как утки плюс задираем голову и шипим
«Лебеди плывут» – стоя на коленях, размахивать руками
серенькая мышка в норочке сидит; еж свернулся, круглым стал – присели, собрались в комок
«медведь в берлоге» до весны хропит – сон изображаем
Четвереньки
кошку (выгибаем спину, делая ее полукруглой, голову при этом опускаем, тянемся вперед и назад)
собачку (стоим на корточках и виляем попой).
верблюд - ходить на четвереньках, что-нибудь положив на спину, стараясь не уронить
черепашки, волк, паучек– не касаясь коленками
Приседания
Прыжок с парашютом,
жук прилетел на цветочек –жж-присели, жжж-присели,
«медведь лезет на дерево»
с неба огромный орел опустился
утром чудесный цветок распустился – присели, поднимаемся, руки расставляем
Кужимся
как юла, ловит собачка хвостик свой

ПАРТЕР
Сидя на полу

Бабочка – ноги согнули и прижали к себе максимально и опускаем коленки близко к полу
воробушки прилетают - наклюняются к расставленным ногам
чешется собачка правою ногой
На животе
крокодил или тачка или машина с прицепом -лечь на пол на живот, приподнимите ноги ребенка, и походить, опираясь только на руки
ящерица - быстро ползем по-пластунски
дельфин, «рыбка-рыбка-окунек» - лежа на животе, сближать пятки и затылок
корзиночка, лодочка - лежа на животе, руками взяться за голеностопы ног, прогнуться, покачаться
змея – корпус до талии приподнят руками опираемся об пол; или руки в замок за спиной
черепаха морская подняв голову и грудь, гребем руками как при плавании брассом и заводим их за спину
тюлень - идти на руках, а ноги волочатся по земле, не помогая рукам
«как разведчики» - по-пластунски –на четвереньках
На спине
«лошадь брыкается» – опершись на пол, подбрасывать ноги
перевернутая букашка – машем руками и ногами
ежик -садимся на корточки и, обняв себя за колени, прокатываемся спиной по тому месту, где лежит воображаемый гриб или яблоко.
«медвежонок на качелях» - лежа на спине, поднимать ноги, удерживая ногами мягкую игрушку
краб -ложимся на спину, опираясь на согнутые в коленях ноги и на прямые руки, поднимаем туловище от пола так, чтобы оно было параллельно полу, и пробуем ходить вперед и назад.
столик – сесть, упереться руками сзади, поднять попу и ходить
«Березка» «Мостик» «Велосипед»


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Сб апр 03, 2010 12:32 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Пт май 22, 2009 8:32 am
Сообщения: 16
Откуда: Екатеринбург
Спасибо большое!!! очень-очень полезная информация!!! очень вам благодарна! Теперь поняла, что нужно на наш возраст!


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Ср апр 07, 2010 4:35 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Чт ноя 06, 2008 6:21 pm
Сообщения: 38
Откуда: ukraine Кiyv
Вот еще насобирала ХОРОВОДЫ. Они украшают любой праздник или детское сборище. Давно мечтаю найти какой-нибудь залихвастый веселый хоровод. Буду рада если кто-то добавит какой-нибудь новенький хоровод.
Каравай
Как на Машины именины
Испекли мы каравай:
Вот такой вышины! (дети поднимают руки как можно выше)
Вот такой нижины! (дети опускают руки как можно ниже)
Вот такой ширины! (дети разбегаются как можно шире)
Вот такой ужины! (дети сходятся к центру)
Каравай, каравай,
Кого хочешь, выбирай!
Я люблю, признаться, всех,
А Машу больше всех.
Огород
Есть у нас огород, в нем морковка (капуста, свекла) растет,
вот такой ширины, вот такой ужины, вот такой вышины, вот такой низины.
Огород, огород, что еще там растет?
Ходим, ходим хороводом перед всем честным народом,
Один, два, три –Присели!2-ой раз Попрыгали!3-й разПокружились!
Дует ветер на всем белом свете,
сильный ветер на всем белом свете. (Хоровод расходится и сходится).
Ветер дует, задувает, осенью ветер листики сдувает.
Листики от веточек отцепились и закружились (хоровод расцепился и детки кружатся, как листики).
Как собрался народ к нам в веселый хоровод Будем дружно играть веселиться и скакать
Вот так так, ну и ну! Бык запрыгнул на луну,Кот на скрипке заиграл,Громко пес захохотал,
А тарелки, миски, ложки Поскакали по дорожке!
Шел король по лесу, по лесу,
Нашел себе принцессу, принцессу.
Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем,
И ножками подрыгаем, подрыгаем,
И ручками похлопаем, похлопаем,
И ножками потопаем, потопаем.
Большая карусель
Еле-еле, еле-еле
Завертелись карусели.
А потом, потом, потом
Все бегом, бегом, бегом.
Тише, тише, не спешите,
Карусель остановите.
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра
Пузырь по Железновым или
Надуваем быстро шарик, (Дети расходятся, образуя круг.)
Он становится большой,
Вот какой! (Показываем руками.)
Вдруг шар лопнул - ссссссссс (Сужаем круг к центру.)
Воздух вышел, (Поднимаем ручки вверх.)
Стал он тонкий и худой. (Показываем ручками, какой стал шарик.)
Мы не станем горевать, (Качаем головой.)
Будем надувать опять.
Надуваем быстро шарик, (Дети расходятся, образуя круг.)
Он становится большой,
Вот какой!


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Ср апр 07, 2010 5:53 pm 
Житель форума

Зарегистрирован: Вт окт 14, 2008 7:41 am
Сообщения: 452
Откуда: МО
Svetlashka СПАСИБО!! :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Пн апр 12, 2010 9:55 pm 
Новичок

Зарегистрирован: Чт ноя 06, 2008 6:21 pm
Сообщения: 38
Откуда: ukraine Кiyv
Dashko, женаЖЕНЯ,
Спаисибо за ваши спасибо.
Когда я заглянула на этот сайт пару лет назад, по рекомендации подруги, и ошалела от обилия всего нужного и полезного, я и представить не могла что и сама когда-нибудь смогу внести свою лепту, так что я очень рада.
Вот нашла сегодня еще одну классную идею с хороводом в книге Образцовой Музыкальные игры для детей:

Ходим ходим хороводом (или друг за другом)
Эй ребята не зевать.
Все что Коля, (Саша, Маша) нам покажет, будем дружно повторять
(изобразить танц движения, позу, зверя)
Водящий показывает, в хороводе повторяют, затем водящий кланяется другому участнику и приглашает в середину. Игра повторяется. Хоровод движется в другую сторону.

Еще идея построения танцевального занятия для малышей:
Вначале строимся паровозиком и отправляемся в путь, делая остановки на станциях:
Лесная: изображаем лесных зверей, которых знаем как изобразить Мишка, Зайчик, Лиса
Цветочная поляна: цветочки, кузнечики, бабочки, потянуться солнышку
Пошел дождик -прагаем через лужи(хоть газеты порванные - мои детишки очень радовались)
станция Африка: у Железновых про жирафа, зебру, слона есть песенки, мартышек можно изобразить
станция Антарктида -туда уже плывем изображаем волну, пингвинов показываем
станция Деревня: звуки животных включила и их показываем: петушка, козочку, лошадку, гуси
станция Озерная: лягушек, уточек
здесь игру Рыбалка можно: дети-рыбки строятся в круг, ведущий-ая Рыбак крутит скакалку по кругу - дети должны подпрыгнуть, чтоб не попасться. Мои слабо справлялись -все на удочку попались. А дети чуть постарше очень любят эту игру.
Еще в путь можно отправиться на велосипеде. Лежа на спине крутим ногами педали.
Можно полететь в космос на ракете и изобразить звездочки
Станция музыкальная - изобразить игру на муз инструментах: ф-но, дудочке, гитаре, саксофоне
Станция танцевальная - топ-хлоп, покружились, полуприсед руки в боки и повороты в стороны, позже танцевальные позиции -перавя, вторая, третья
Всем удачи


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Вт апр 13, 2010 4:01 pm 
Золотые руки
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 11:53 pm
Сообщения: 245
Откуда: Крым, Симферополь
Был такой цикл передач "Семья от А до Я". Из нее мы разучивали упражнения для малышей (инсценировки):

В небе солнышко плывет (стоя руки вверх кружиться)
Сильный ветер травку гнет (наклоны вперед)
В ручейке журчит водичка (стоя изображать плавательные движения)
Машет хвостиком лисичка (на четвереньках крутить попкой)
По листу ползет улитка (встать на одно колено и ползти, приволакивая вторую ногу)
Лезет ящерица прытко (ползать по-пластунски)
Слон кивает головой (качать головой)
Ловит белка хвостик свой (на четвереньках кружиться, гоняясь за «хвостиком»)
Корешки медведь копает (сидеть разведя прямые ноги в стороны и наклоняясь вперед делать
копательные движения по полу – т.е. растяжка)
Квочка листья разгребает (стоя ногами «копать» назад)
В речке уточка плывет (лежа на животе держаться ногами за ноги и покачиваться)
А в траве змея ползет (лежа на животе упираясь руками поднимать верхнюю часть туловища)
Быстро прыгает лягушка (прыгать на корточках)
Навострил зайчишка ушки (прыгать стоя, на голове сделать руками «ушки»)
Спинку выгнул червячок (мостик)
Надул щечки хомячок (надуваем щечки)
Тихо бабочка сидит (сидя согнуть ноги в коленях «домиком» и стараться достать ими в бок до пола - растяжка)
Под водою рыбка спит (лежа на полу свернуться клубочком)
Ловит рыбку дикий кот – (стоя наклоняться до пола, «цапая рыбку»)
лапкой цап и сразу в рот
В синем-синем море плавает дельфин (стоя руки вытянуть перед собой и делать ими волнообразные движения)
А по снегу ходит маленький пингвин (походить пятки вместе, носки врозь)
Прыгает и скачет зайка молодой (скакать на четвереньках)
Чешется собачка заднюю ногой (сидя доставать ногой до уха)
Кошечка проснулась – спинку выгибает (стоя на четвереньках выгибать дугой спинку)
Маленький котенок ушко умывает (делать круговые движения руками в области уха)
Серенький козленок рожками бодается (приставить пальчики в виде рожек к голове и «бодаться»)
Бурый жеребенок ножками брыкается (стоя делать махи ногами вперед)
С неба огромный орел опустился (махая руками как птица, вставать и приседать)
Утром чудесный цветок распустился (стоя руки вверх и в стороны – как лепестки цветка)
Деревья красиво ветками машут (стоя руки вверх и наклоны в стороны)
Чукчи на Севере весело пляшут (скакать качаясь в стороны, так еще изображают танец папуасов :))
Тихо облака плывут (стоя руки в стороны, плавно делать ими волнообразные движения)
Все здоровыми растут (захлопать в ладошки)

_________________
Я - Таня
Мои детки: Витя (27 августа 2000 г.) и Катя (1 декабря 2007 г.)
Страничка в Клубе общения мам-рукодельниц "Наши игры и игрушки"


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Пт май 07, 2010 1:00 am 
Новичок

Зарегистрирован: Вс ноя 16, 2008 12:51 am
Сообщения: 3
Откуда: г.Химки МО
Спасибо всем огромное, кто делится такой полезной информацией! :)
От себя хочу добавить вариант хоровода.

Встаем в кружок, родитель-ребенок через одного, держимся за руки.

Муку сеем, сеем, сеем(2 раза) (трясем расслабленными руками)
Тесто месим, месим, месим(2 раза)(руки так же расслаблены, но делаем резкие толчки вниз, то правой, то левой рукой, поочереди)
Тесто, тесто подходи,(поднимаем малышей вверх за ручки, опускаем)
Из квашни не выходи,(опять поднимаем и опускаем)
Поднимайся пирог, поднимайся большой, оставайся такой,(идем по кругу, круг расширяется)
Да и в печку- прыг! (поднимаем малышей за руки и к центру животиками сталкиваем)И еще раз- в печку прыг! (можно еще раз)

Вот, примерно так! :)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Вс май 09, 2010 6:11 am 
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 28, 2008 5:45 pm
Сообщения: 3
Откуда: Страна Круглого Помидора
Бабка сеяла горох (хоровод)
Бабка сеяла горох (дети, взявшись за руки, идут в хороводе), прыг-скок, прыг-скок (детки прыгают)
Обвалился потолок, прыг-скок, прыг-скок (прыгают)
Бабка шла-шла-шла (просто идем)
Пирожок нашла (рукой подбираем с пола)
Села, поела (едим)
Дальше пошла (идем)
Бабка стала на носок, (становимся на носок)
А потом на пятку (становимся на пятку)
Стала русского плясать (пляшем)
А потом вприсядку. (пляшем)

"ПАУЧОК"
(Все дети встают в хоровод, а "паучок" приседает в середине круга.
Дети поют:)
Паучок, паучок,
Тоненькие ножки,
Красные сапожки.
(Останавливаются и грозят пальчиками "паучку":)
Мы тебя кормили,
Мы тебя поили.
(Делают вид, что ставят "паучка" на ноги:)
На ноги поставили,
Танцевать заставили.
("Паучок" начинает танцевать. Все хлопают в ладоши:)
Танцуй сколько хочешь,
Выбирай, кого захочешь.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Танцы для малышей
СообщениеДобавлено: Вт мар 07, 2017 11:47 am 
Новичок

Зарегистрирован: Ср фев 15, 2017 5:34 pm
Сообщения: 3
Откуда: Казань
Ух, ты! спасибо за советы!!!!

_________________
игрушки, кому надо:)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 12 ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group