Изменить размер шрифта

Раннее развитие детей

 


Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 4 ]
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Меню на неделю
СообщениеДобавлено: Ср мар 02, 2011 4:18 pm 
Сказочная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 11, 2010 10:23 am
Сообщения: 911
Откуда: Беларусь, Витебск
На нашем форуме столько мам-умничек, которые всё успевают- и с детками позаниматься, и на форуме написать, и о вкусном и здоровом питании позаботиться.
Поделитесь, пожалуйста, своими секретами! Есть ли у вас ЗДОРОВОЕ меню на неделю? То есть, чтобы были учтены и совместимость продуктов, и сбалансированность, и чтобы малышам это тоже подходило, ну и муж ( среднестатистический, а не фанат сыроедения :D ) был доволен
А ещё в идеале чтобы это был эконом-вариант, потому как первые пару недель месяца у нас что-то получается, а потом приходится переходить на макароны с сосисками :oops:
Буду очень благодарна за любую помощь :)

_________________
Изображение
Дневничок Дамиана 18.12.2009
Дневничок Лёвушки 30.06.2013


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Меню на неделю
СообщениеДобавлено: Ср мар 02, 2011 4:36 pm 
Мастер ведения дневничка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 13, 2008 3:50 pm
Сообщения: 1570
Откуда: Украина, Запорожье.
Если мое может пригодится-пожалуйста. Я заранее не планирую.,но так подгадываю,чтобы все эти продукты были в холодильнике.
Но не знаю точно насколько оно супер-здоровое.

Завтрак.
Каша на воде овсяная(рисовая,гречневая,пшеная,пшеничная,кукурузная)или омлет или салат( с капустой,свекольный(это зимние),по сезону) или творог
Изюм(курага,инжир,финики)
Кефир

Позже-чай с чем-нибудь для закуски(печенье,пряники,мармелад,сушки(баранки)

Яблоки(банан,апельсин,мандарин.По сезону.) или орешки.


Обед делиться на две части-до сна и после сна:
Суп овощной(борщ)
После сна:
Мясо или рыба(запеченое,отварное,тушеное).
Гарнир(картофель отварной с укропом, пюре, рагу овощное, макароны,овощи по сезону,кукуруза консервир.,горошек консерв.)
Лиза не ест отдельно мясо,несмотря на все мои попытки следовать принципу разделения.Она ходит сейчас в сад,а там далеко не то меню,какое бы мне хотелось,поэтому и дома ест мясо и рыбу с гарниром.

Полдник.

Молочка или
Какао с молоком(обычное советское,я его не кипячу,а просто растворяю в воде) и закуской.
Или компот с закуской(малина,смородина,вишня замороженые)


Фрукты(см. выше)

Ужин.
Каша(см.выше)или яйцо перепелиное(обычно Лиза съедает два или три) с салатом или мясо или рыба с гарниром.

_________________
Елизавете 8 лет
НАША ХИЖИНА
Лиза-юный читатель
Мастерская Лизы


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Меню на неделю
СообщениеДобавлено: Ср мар 02, 2011 8:45 pm 
Сказочная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 11, 2010 10:23 am
Сообщения: 911
Откуда: Беларусь, Витебск
bulkina, спасибо большое!
Очень полезно. Мне понравилась идея разделять обед сном- может, нам тоже пойдёт, потому что малыш в обед мало кушает.
Мы тут с папой активно обсуждали меню, особенно начитавшись статей от Ассоль :) От мяса совсем отказаться он не готов, но мы решили три раза в неделю- мясо\курицу, три раза- рыбу, а один день постный, с горохом или фасолью. Теперь осталось воплотить :)

_________________
Изображение
Дневничок Дамиана 18.12.2009
Дневничок Лёвушки 30.06.2013


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Меню на неделю
СообщениеДобавлено: Ср мар 02, 2011 8:51 pm 
Мастер ведения дневничка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 13, 2008 3:50 pm
Сообщения: 1570
Откуда: Украина, Запорожье.
Настя Дамианова писал(а):
Теперь осталось воплотить

Этот пункт всегда самый трудный! :lol:

_________________
Елизавете 8 лет
НАША ХИЖИНА
Лиза-юный читатель
Мастерская Лизы


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 4 ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group