Автор |
Сообщение |
Медвежонок
|
Добавлено: Ср мар 15, 2006 7:10 am |
|
Житель форума
|
|
Зарегистрирован: Ср ноя 30, 2005 8:09 am Сообщения: 411 Откуда: Омск
|
Нилюфар писал(а): тофу хоть и белок, но легкоусвояемый и растительного происхождения?
А я к соевым продуктам с опаской отношусь, где-то читала, что в подавляющем большинстве случаев она генетически модифицированна. Так ее производить намного дешевле.
_________________ сыновья Миша (д.р. 06.11.2003) и малыш Андрюша (д.р. 08.05.2007)
раньше была Наташа_Миша
Дневничок Миши и Андрюши здесь
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Siu
|
Добавлено: Вт мар 21, 2006 4:48 pm |
|
Любитель
|
|
Зарегистрирован: Вт мар 21, 2006 2:05 pm Сообщения: 40 Откуда: Украина
|
Я только встала на путь здорового раздельного питания. Согласна с предыдущими ораторами, что очень нужна в этом деле поддержка. Особенно мужа. Не могу убедить. Вот сейчас начиталась здесь, цитаты выделила, покажу вечером. Детке нашей 4-й месяц, хочу к его переходу с ГВ полностью перестроиться. Но вот что интересует: если ребёнок будет питаться раздельно, а потом в гостях или кафешке сьест "вредное" блюдо, ему же не просто будет плохо, организм не знает, как переварить ЭТО? Имеет смысл немного знакомить его ЖКТ с неправильными сочетаниями?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
assol
|
Добавлено: Пт мар 31, 2006 1:04 pm |
|
Зарегистрирован: Чт мар 30, 2006 1:32 am Сообщения: 1173 Откуда: Израиль, Хайфа
|
здравствуйте, девочки! (а, может быть, и мальчики)
я на форумах пока "новичок", хотя внимательно слежу за сайтом уже полгода как минимум.
прежде всего не могу не поделиться своим уважением к лене даниловой. и удивлением. кажется, что, чтобы человек не делал, делает это хорошо... просто приятно.
в тему о питании влезла и из любопытства, и по профессиональным причинам. я тренер шейпинга, в основе которого лежит концепция сбалансированного питания - цель сбалансировать организм как с точки зрения обмена веществ, так с точки зрения внешних кондиций. опыт работы показывает, что в концепцию сбалансированного питания легко укладывается и раздельное, и макробиотическое, т. е. любое ЗДОРОВОЕ питание, цель которого поставить организму все необходимые компоненты, удовлетворяющие потребности организма и со стороны физиологических трат и со стороны энерготрат.
это я все к тому, девочки, что на самом деле курить бросить проще, чем изменить питание. питание привычка еще и биологическая, связанная с обменом веществ. требуется время, море мотивации, воля и "несгибаемое" намерение. и лучше всего никого не тащить в свою компанию и ни на кого не ориентироваться, а просто добросовестно и с желанием делать то, что считаешь правильным. и, как показыват опыт, люди к тебе потянутся. у меня сегодня половина занимающихся - мужчины, т. е. вторые половины моих женщин.
здоровое питание и вкуснее, и дешевле... просто нужно это успеть прочувствовать.
приятного аппетита!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
СВ
|
Добавлено: Вс сен 03, 2006 7:43 am |
|
Новичок
|
|
Зарегистрирован: Ср авг 16, 2006 8:57 am Сообщения: 7 Откуда: Россия г. Красноярск
|
Привет сторонникам правильного питания!
Хочу поделиться своим полезным опытом питания по системе Елены Стояновой - "Сибарит", в основе которой лежит в том числе и раздельное питание. Являясь активно кормящей мамой благодаря ей я похудела с 68 до 62 кг (вес до беременности - 60). Я и малыш чувствуем себя замечательно. Кто заинтересуется могу рассказать подробнее.
_________________ Жизнь прекрасна!
Сыночек Кирюшка родился 18.01.2006.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Здобнова Надежда
|
Добавлено: Вс сен 03, 2006 9:41 am |
|
Дружная семья!
|
|
Зарегистрирован: Пт авг 19, 2005 3:21 pm Сообщения: 2607 Откуда: Сургут, Тюменская обл.
|
СВ, поделитесь, очень интересно.
_________________ Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.
Вадим 17 лет (14.09.96), Семён 9 лет (23.07.04), Иван 7 лет (17.05.06), Паша 3 года (30.07.10)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
СВ
|
Добавлено: Пн сен 04, 2006 7:34 am |
|
Новичок
|
|
Зарегистрирован: Ср авг 16, 2006 8:57 am Сообщения: 7 Откуда: Россия г. Красноярск
|
Подробная информация о программе "Сибарит" здесь: http://nazdorovie.com.isra-shop.com/php ... m.php?f=13
Чем привлекла меня эта система:
- Возможность её применения при грудном вскармливании (правда, решилась я худеть только после того, как Кирюшке исполнилось 6 месяцев и мы активно стали вводить прикорм);
- Абсолютное отсутствие чувства голода (за исключением тяги съесть что-нибудь вкусненькое-сладенькое-запрещенное);
- Полезный для здоровья и хорошей формы набор продуктов и сами принципы питания (основа - "коктейль Сибарита", состоящий из обезжиренных кефира и творога с добавлением фруктов и ягод, который употребляется перед, а иногда и вместо приема пищи). Программа состоит из 2-х этапов: интенсивного - 6 недель (за это время я и сбросила 6 кг) и поддерживающего, продолжающегося минимум 2 месяца для закрепления результатов;
- Возможность общения в форуме с автором Еленой Стояновой и получение конкретных консультаций, а также с огромной армией последователей.
Не очень приятные моменты:
- Количество времени, проводимого на кухне за приготовлением пищи, увеличивается по сравнению с питанием печенюшками и колбасой;
- Наряду со сладостями ограничивается употребление фруктов;
- Запрет на любую еду после 18 часов.
Первую неделю было довольно сложно, но когда вес стал постепенно падать, жировые складки исчезать, "добеременные" наряды налезать,
а настроение улучшаться - всё оказалось довольно легко и просто.
_________________ Жизнь прекрасна!
Сыночек Кирюшка родился 18.01.2006.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Здобнова Надежда
|
Добавлено: Вт сен 05, 2006 5:50 pm |
|
Дружная семья!
|
|
Зарегистрирован: Пт авг 19, 2005 3:21 pm Сообщения: 2607 Откуда: Сургут, Тюменская обл.
|
СВ, спасибо за ссылку, почитаю.
Только вот не знаю - я кефир и творог не ем.
_________________ Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.
Вадим 17 лет (14.09.96), Семён 9 лет (23.07.04), Иван 7 лет (17.05.06), Паша 3 года (30.07.10)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Аленка
|
Добавлено: Пт ноя 30, 2007 12:02 am |
|
Любитель
|
|
Зарегистрирован: Вт ноя 20, 2007 1:45 pm Сообщения: 45 Откуда: г.Пермь
|
Некоторыми принципами раздельного питания увлекся мой муж, месяцев 8 назад. Очень уж ему хотелось похудеть.
В сладком он себя не ограничил, просто не смог, т.к. страшный сладкоежка.
Кисломолочные продукты и творог тоже остались в его меню.
А вот супы я стала варить овощные или из мяса с капустой, как Надежда и Игорь.
Гарниры готовить практически перестала. На ужин был салат и что-то мясное.
За 5 месяцев он похудел на 8 кг.
Затем был отпуск, почти 2 месяца у любимой тещи, практически забыв о раздельном питании.
Но вернувшись домой, с удивлением обнаружили, что он даже на кг. не поправился!
Продолжает в том же духе!
СВ, спасибо, я тоже с удовольствием почитаю!
_________________ Даниилке 1 год 7 мес (18.06.2010) Спасибо вам за то, что вы есть!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|